大德您好，阿彌陀佛！

您心中有不安全感，想得也太多（壓力太大）。只要做人心善到底，自然心安漸無憂。至於何為心善（行也要善，行為亦幻故（物質本空）），以十善為檢點標準。除修十善（下面會附上），也要多念佛，靠佛力加一把勁（佛光普照消憂愁、增智慧）。念佛隨時常念（心中默念佛號亦可，走路、坐車、喝水、上下班途中（騎車亦可念）、上班時，吃飯喝水、排隊、在廁所、躺床上未睡時…隨時隨地可念，多念多消業，多念多增福開智慧）。切記，心中常存慈心、對人要心存平等，看事要仁慈心看，莫隨意批評，留言切記莫任意批評，對蟲蟻要有真誠愛心（看到落水的蟲蟻，要設法救起，則增福報）。底下講得更全面，盡力做到，做到三分則三分福報（減壓三分），做到六分得六分福報（減壓六分），全做到就壓力全消，快樂無比！（當然，不容易，但要堅持向善而修！先祝福您。）

佛在《佛說十善業道經》中提到修十善的種種好處，略舉如下：

不殺：莫傷小生命如螞蟻蚊蟲蟑螂…，則少病（少受傷）、長壽、睡眠安穩…

不盜：莫隨意拿別人（或公司）的東西，則錢財漸積、人不欺負…

不淫：夫妻莫搞外遇，不寫邪淫文章，則身心平安，家人妻女平安…

不妄語：不說謊則可人人敬愛（人際關係改善）、心常歡喜、…（善意謊言則可，如獵人抓兔，我等故意錯說方向，則獵人少造一次殺業，也救了兔子一命，此積福也）

不兩舌：不挑撥離間、不說人是非，則家中和諧，能常遇道德之人（貴人）…

不惡口：不隨意漫罵，久久則可言詞美妙而得人人信服，人人敬愛…

不綺語：不說不正經的話（如黃色笑話），則易開智慧、受道德之人教導愛惜…

不貪：常有惜福、幫人之心，少貪色貪財種種邪貪之心，則福德漸增，所作皆漸遂意…

不瞋：心莫常生氣、看事不順眼，則能心意漸安、身相莊嚴（磁場好）、眾人共尊敬！…（行站坐臥常多念佛則得佛力加持、佛光普照身心而漸入愉快之境，較不會生氣也。）

不痴：謙虛卑下信因果，則業障漸消、智慧易開，故於因果之理更加明白，廣增福報，人生光明。…

十善一善，一善十善，以上十條皆互相含攝，好處亦皆相關，歸到一處即『真誠心；常為他人著想』，所以都要努力遵行及多念佛，則命運自然轉變。做的好的話，三個月內就見到效果。這不是佛定的規矩，而是佛把宇宙的真理告訴我們。這些若稍有違背，已經對命運不好，若統統違背的話，就成了十惡，那命運就會迅速變糟，恐怕二、三十歲後就發覺人生逆境變多，甚至短命，且下輩子墮惡道受苦。現今人自私自利、隨意批評人（如喜歡罵政治人物、影視明星、罵法師、謗佛法等），又愛殺蟲蟻，所以福報大減，工作運、考運、身心狀況，都出現不好的影響，造成如壓力大、睡不好、常病常受傷、工作找不到、在外受欺負、家庭不和諧等，都是這些因素造成的，而世人卻渾然不知；若能改之，自然轉命運！

梅花頂禮。阿彌陀佛！