一下子緬懷過去，一下子又擔心未來，人生不如意的事是一個接一個，你是要永遠這樣一個接一個擔心喔？這樣想著未來怎樣，過去怎樣，把人生的"現在"都這樣浪費很可惜耶，別忘記你生命每時每刻能擁有的，永遠只有當下，要踏踏實實過的只有當下阿。不要被你的思想綁架，而騰空在未來和過去中了。

未來是沒有人說得準的，包括再高明的算命，與其恐懼未來的孤單或寄託於未來的美夢和保證，不如把當下過好更實在呢。萬物有生就有滅，妳看看甚麼事情不是這樣呢？既然生滅是常態，就沒有永遠幸福平安之類的保證啦，平常心看待就好，好不見得是好，壞也不見得是壞的。

介紹你一本小書"修練當下的力量"

書本裡沒多少字，卻字字珠璣，有空也許可以翻翻，不想買可以去圖書館借。