"問的結果是：即使多做運動、多喝水和提早睡也無法改善"

脾胃不好,不是多喝水,而是適量的喝水,並且水量不宜一次喝太多,要少量,一點點的
慢慢喝!

腹中坎水如此之多,無用之水,體內之代謝無法全然排出!自然是脾胃不太好!
飲食之中,湯湯水水應多加控制,不要喝多,否則脾濕的現象自是無法改善許多!

僅供參考!