本人虎女,想以"體"字問年底參加運動比賽會有得著?

老師說年低有推廣比賽,如果有興趣可參加,我初想不要參加反正只為興趣和改善身體健康,而且如果準備比賽可能會給身體做成不良影響.但比賽會否有我得著而我該去嘗試?

現在是定期接受物理治療中.

謝謝.