Q：我覺得命運對我很不公平，別人都很順利，但我卻命運乖桀。為什麼？

A：

改變命運的第一步，就是停止抱怨。沉溺於被虧待的的怨恨當中，只會延續我們的不幸。當我們浪費時間精力在怨天尤人的時候，懂得實踐改變命運方法的人，已經在路上了。

如果你曾經仔細觀察那些不斷抱怨自己命運的人，你會發現，他們總是將自己陷在困境當中。不論別人給於什麼建議或幫助，對他而言，似乎沒有任何的意義，不是聽不進去，或是知道了卻遲遲不加以執行。甚至，你會懷疑，他是為了能夠繼續抱怨，故意讓自己待在困苦的泥淖裡，以求取注意和同情。

這些人，當你給他建議時，不是心不在焉，有聽沒有到，就是反駁：「可是......，所以那是不可能的。」，然後繼續重複的叨絮「他的」悲慘歷史。彷彿他受的那些苦，是某種榮耀的勛章，可以向週遭的人炫耀一般。

如果一個人一直處於向他人訴苦的狀態，那麼乖桀的命運就變成一種必然。因為他的內在深處的某個部分，其實非常享受他的苦難，因為受苦賦予他一個受害者的身份，可以讓他向別人要求關注和同情。自然的，他會跟成功絕緣，因為倘若這些痛苦消失了，他該拿什麼東西吸引別人的注意？所以他會下意識的拒絕解決問題，甚至會去延續問題的存在。

如果我們曾仔細觀察那個內在裡緊抓痛苦的部分，我們會震驚的發現，它像是一個飢餓的野獸，是以痛苦的情緒和別人的注意為食的。它會定期的發作，尋覓它的「食物」，如果找不到，他就引誘你創造它！當它佔上風時，你會發現自己敏感易怒，而且不斷的有各種倒楣的事情上門，讓你無法平靜。當別人試圖幫助你時，它便露出它的獠牙咆哮：「你們不懂我的苦，別擺出一副救世主的樣子，我不接受你的憐憫！」，彷彿是保護骨頭的餓犬，珍藏著「它的」痛苦。

這些「餓犬」，有天生的嗅覺，知道向誰索取「食物」，無論是向人抱怨索取同情，或是激怒和逼走別人，讓自己更覺得受害，幾乎是百發百中。痛苦的情緒對他來說，超級美味，故它會不惜一切代價，引誘你創造出這些產生痛苦情緒的情境。準此，悲慘的命運，便成為必然。

所以，認出這些內在的「餓犬」，瞭解他們的習性，最重要的，停止供應它們「糧食」，是非常重要的。如果我們一直豢養它們，甚至無意識的受它們驅策覓食，那苦難便求出無期。



Q：聽你這麼說，我覺得心驚肉跳，同時也半信半疑，我的內在，真的像你說的那麼喜歡痛苦嗎？那我豈不是受虐狂？我拒絕這種說法。

A：

檢驗自己的內在是否被痛苦所吸引，有一個簡單的方法：當你覺得受到不平待遇時，忍住抱怨自憐的衝動，也不向外尋求對自己苦難的支持和認同。安靜的待個一段時間，和這個感覺共處一下，看看會發生什麼？

如果你開始焦躁、坐立難安，甚至莫名其妙發怒，像是飢餓的動物，被阻擋著不能吃眼前的食物，或是像癮君子無法抽菸時的反應。那麼，賓果！你的內在某一個部分，對痛苦的情緒，的確有著特別的愛好。

很震驚是不是？其實這一點也不稀奇。