我們只要周末在家，就幾乎都是吃家裡，其實三餐做的也很簡單，十穀米配兩道簡單的素菜，吃十穀米已經快1年了，家裡的人都脣紅齒白、面色紅潤的，跟三餐吃外面的氣色絕對不一樣！

我們家的十穀米，是一半白米加一半十穀，水放很多，煮起來軟爛軟爛的，可是吃起來很香的，這對家裡有老人家的來說，老人家會很愛吃的。另外，十穀米可以選免浸泡的，跟白米一起煮就可以了，非常方便！

總歸一句話，常常吃家裡的，身體就是比較健康！