﹝藥方一﹞
感冒又稱「感風寒」。
可煮蕃薯老薑湯。
喝其湯，食其薯。
老薑去「寒」。蕃薯去「風」。

平常未感冒時亦可常喝常食。

但喉嚨發炎疼痛者不宜喝此湯。

﹝藥方二﹞
以「梅精」沖冷開水喝。
梅精具有極佳的殺菌效果。
取用梅精時，『不得使用金屬器物』，例如：金屬杯，金屬湯匙。因為金屬會破壞梅精的檸檬酸。

特別是喉嚨發炎疼痛者，更適合食用此方，可消炎止痛。

﹝藥方三﹞
「酸辣湯」加「藥用白胡椒」﹝到中藥店購買﹞。

此方適合發燒者使用。

但喉嚨發炎疼痛者不宜喝此湯。

﹝藥方四﹞
「稀飯」加「藥用白胡椒」，食後立即裹蓋棉被，悶出汗即癒。

此方亦適合發燒者使用。

但喉嚨發炎疼痛者不宜喝此湯。