憂鬱症燥鬱症是個需要被現今中醫研究的課題
憂鬱症的人與家庭都很辛苦,需要被關心
我個人認為中醫,中藥的是有效的
可是還得找對醫生才有效,
有個朋友有憂鬱症之類的問題,
找了很多醫生,都無效,
最後找到一個老中醫才有改善
通常憂鬱症的起因有很多種,
必須先找出原因,
最好將自己的詳細症狀,記錄清楚,
大小便的狀況,會不會失眠,口會苦乾嗎?
有沒有水腫?,小腿肌是否太硬?
指甲月白的狀況等等

除了從肝膽的問題著手,或腎虛之類的著手之外

那個老中醫卻不太一樣,並非他認為肝腎沒問題,而是下手的點不一樣

這個老中醫,發現很多憂鬱症的人,都有(脾溼)且(陽氣不足)的現像,
若不先除濕健脾補氣, 無法對付肝與腎
所以先給 除濕健脾補氣 之藥(例如六君子湯=>根據不同體質會做調整)
等到溼氣除去,補了元氣

再下對付肝與膽與腎或心或肺的藥,
治肝(木)要先實脾(土)

當然 會根據不同的體質 是去寒還是去熱? 怎麼安神利膽?
寒熱來源是上焦?中焦?下焦?
有時還會上熱下寒,故要去上焦之熱,去下焦之寒
但這太複雜了,非專業的醫生無法斷定

但我覺得除了找對中醫之外,
1.每天要運動,曬太陽 ==>
也就是運動可以除濕,但運動完,必需快速將身體擦乾喝溫水,防止空氣中的溼氣再回到身體
2.不能喝冷飲 ==>因為冷飲會讓 胃寒脾寒且溼
3.坐息正常,不能熬夜喝酒
4.查看居家環境,是否太陰涼潮濕,每天太陽照近屋裡的時間是否有超過四小時
因為環境太濕,也會讓身體濕氣重
5.聽說住高一點,溼氣較不重
6.去醫院檢查,所有的肝指數,腎指數,照超音波,血液狀況(血清素),血是否太濃綢,還是貧血?等等
協助找出問題所在
7.找快樂的事做,例如養一隻狗,讓生活有快樂的元素
8.遠離可能有問題的宗教場所,以免氣弱被影響,被設計.
9.家人的諒解與支持 ==>最重要
10.多吃含有B群之類的食物,魚,深海魚油,苦茶油之類的,多吃天然無過度加工的產品,減輕肝腎的負擔
11.有的西醫的說法是自律神經失調或血清素不足等等
12.憂鬱症是必須長期調整的疾病

期盼有憂鬱症燥鬱症的朋友,能快點
受到好的醫治,脫離苦海