"1. 找一個口風緊和你很好的朋友(因為了解你而且不會亂講), 二人互剝. 一次剝幾層自己決定, 當不能忍受時, 像水一樣溫柔的復原自己. 下次再剝."

這是我走向自覺的方式 跟一個很好的朋友 彼此信任
不過 我倒不是刻意去剝自己或是剝他人
卻是在認識了一個值得信賴的人之後 相互交心 彼此坦誠 說越來越多關於自己內心最深層的部分 或者點出對方你所觀察(而他可能還不清楚)的部分

以前也跟幾個好朋友有過這樣的互動方式 但是 某些最內裡的部分都還沒碰觸到

如果你沒有這樣的一個朋友 可以問自己 為什麼你找不到這樣一個讓你信任的人 你害怕的是什麼? 或者是你的什麼特質 讓人不願意把心裡的事情跟你坦白 只有你開始去開放自己 別人才可能走得進來你的內心