Trans fats可以在速食漢堡炸雞薯條中找到，還有奶精,人造奶油(乳瑪琳）, 起酥油，現成的蛋糕粉（cake mix)裏也都有,所以愛吃麵包蛋撻的人吃進的trans fats會比較多 。另外臺灣夜市攤販所賣的炸雞排等高溫油炸物也都含trans fats，除了使用油的問題外，即使油本身沒問題，但在高溫油炸的過程中也會形成trans fats。每人每日攝入體内的trans fats不應超過2克。