膝蓋退化.骨質疏鬆
可嘗試一次用二支豬大骨(要剁開)加半湯匙白醋(食用糯米釀造工研醋)滾一小時原因是煮出的大量鈣質人體吸引有限大部份會留失掉.加白醋能分解充分的為人體胃腸骨質所吸引.嚴重者一星期吃個二次至少一次.如果好轉亦可轉換早中晚飯後一粒碳酸鈣錠(學名:CaCO3 500mg/tab)(商品名:calcium carbonate碳酸鈣錠 )以上用於補充鈣質.經驗上碳酸鈣錠與米飯地一口混食好像會更好.健保碳酸鈣錠屬自費一個月多個一百多。
參考~
可嘗試一次用二支豬大骨(要剁開)加半湯匙白醋(食用糯米釀造工研醋)滾一小時原因是煮出的大量鈣質人體吸引有限大部份會留失掉.加白醋能分解充分的為人體胃腸骨質所吸引.嚴重者一星期吃個二次至少一次.如果好轉亦可轉換早中晚飯後一粒碳酸鈣錠(學名:CaCO3 500mg/tab)(商品名:calcium carbonate碳酸鈣錠 )以上用於補充鈣質.經驗上碳酸鈣錠與米飯地一口混食好像會更好.健保碳酸鈣錠屬自費一個月多個一百多。
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