AI算命大師
在調整飲食習慣的過渡期 各人會沒有 或 有不同的狀況
建議你臨睡前可吃一點食物填填肚子 較容易入睡
（液體飲料不宜多喝 恐會頻繁上廁所而影響睡眠）
之後隨適應的速度 吃食份量逐漸減少 即可不需睡前吃食而入眠
至於雞蛋與牛奶
一般社會大眾較為寬鬆
可視自我現狀自行判斷
建議你臨睡前可吃一點食物填填肚子 較容易入睡
（液體飲料不宜多喝 恐會頻繁上廁所而影響睡眠）
之後隨適應的速度 吃食份量逐漸減少 即可不需睡前吃食而入眠
至於雞蛋與牛奶
一般社會大眾較為寬鬆
可視自我現狀自行判斷
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也別在我的個人檔案留言，無論好壞一律刪無赦。
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★ http://www.budaedu.org/
★ http://www.ddm.org.tw/ddm/homepage/index.aspx
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