有修為的人，了解自己的個性，知道怎麼轉化生活中的壓力，而不至於將自己的壞脾氣，一股腦地宣洩在他人身上；但我們的修為做不到如此的程度時，該怎麼辦哩？難道就可以「合理」地把他人當出氣筒嗎？沒當過出氣包的人，不知道那樣的感覺有多麼難受。
有戶鄰居的一家之主，在外一直予人極佳的印象，待人謙恭有禮不用說，更是大家心目中的「好爸爸」~，準時接送小孩上下學、當小孩們的書童(畢竟現在小孩的書包都跟行李箱差不多重了！)，在外人眼裡，不只讚譽有加，而是羨慕那樣「夢幻的家庭」~。
可是！某一天，「好爸爸」發飆了！開始操起平常不常說的台語，批哩啪拉罵了一串話(可是因為說得太快，我們都聽不清楚他在說什麼~@@)，在罵的同時，還拿起東西往地上重重地摔下去...，我們都不知道他們究竟發生了什麼樣的爭執，但只祈禱...「拜託~別家暴！」(兩個孩子都還在上小學...)
我們不是聖人，沒有百分之百的把握，是否可以適當控制自己的情緒，所以，情緒太多了，需要出口，情緒的出口因人而異，而「運動」是每個人都公認的好方式！不管是藉由什麼方式適當宣洩情緒，總比發洩在自己親朋好友身上好吧？平常感情那麼好，結果翻臉跟翻書一樣，生活簡直就像在坐雲霄飛車，刺激連連！
當事人，往往發完脾氣，自己舒坦了，也就不那麼在意當時事發原因，但是...出氣包們，很可憐，這種「陰影」，想忘掉或釋懷，沒那麼容易；此外，往後的日子裡，皮會繃得更緊，而形成生活中無形的壓力。
每個人，應該多多少少都有當過出氣包的經驗，但我想，應該不是每個人都有當過「抓狂人」的經驗吧？我就有當過「抓狂人」，就是一肚子氣鼓到胸口，然後，難聽的話就衝出口了，當時覺得自己理直氣壯，但現在回想起來，是我一輩子都不願意回想的往事...，因為，很討厭當時的自己！自己發飆就算了，居然還波及一堆無辜的人，重點是...，被我罵的人居然哭了...，沒想到，我「自以為的情緒宣洩」，居然深深地傷了他的心！這是意料之外的！！！從此，我警惕自己，要「小心顧好」自己的情緒，太滿了，就要用「對的方式」宣洩情緒，千萬、千萬、千萬，別傷及無辜。
排盤小幫手
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