古人說，一日之所需，百工斯為備，

我們今天能有房子住，有衣服穿，有健康的身體，有電腦可以用，

可以說是整個社會對我們的恩惠。

一顆感恩的心讓我們可以天天心平氣和，

可以有愛別人、照顧別人的心力。

我常聽到有一些志工們很投入行善助人的行列，

原來，有一些志工都是受到幫助，心懷感恩而更努力付出，

我們的父母並沒有受高等教育，

是他們的汗水與淚水付出才有今日的我們，

是千千萬萬的長者們用辛苦得來的納稅錢，

堆砌出我們的學識和文憑，

一切都值得感恩^^

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[轉貼]學會感恩

感恩是一種處世哲學，也是生活中的大智慧。
一個智慧的人，不應該為自己沒有的斤斤計較，
也不應該一味索取和使自己的私慾膨脹。
學會感恩，為自己已有的而感恩，感謝生活給你的贈予。
這樣你才會有一個積極的人生觀，總能健康的心態



每天懷有感恩的說「謝謝」，
不僅僅是使自己有積極的想法，也使別人感到快樂。
在別人需要幫助時，伸出援助之手；
而當別人幫助自己時，以真誠微笑的表達感謝；
當你悲傷時，有人會抽出時間來安慰你等等，
這些小小的細節都是一顆感恩的心



如果你想來表達你對別人或生活的感恩，
以下是幾個妥帖和奏效的方法。
當然感恩是要來自內心的，所以這些方法只是個提示而已。



1. 養成感恩的習慣。

每天清晨醒來時，我都會默默地感激已有的生活和所愛的人，
當然還包括其他我對之感激的人和事情；



2. 一封表達謝意紙條。

如果別人向你寄來一封表達謝意的紙條，你一定會很開心吧～
當你表達謝意時，並不需要正式的感謝信（雖然那更棒了），
一張小小的卡片（或Email）就可以了，禮輕情意重。



3. 一個小小的擁抱（在適當的時候）。

對你深愛的人，
與你共處很長時間了的朋友或同事，
小小的擁抱時很好的禮物來表達感恩。



4. 對每一天懷有感恩。

你並不需要感謝特定的某人，因為你可以感謝生活！
感謝今天又是新的一天。
一位懷有感恩之心的朋友常常跟我說，
當你每天醒來時，應該這樣想：
「我真是個幸運的傢伙！
今天又能安然地起床，而且還有嶄新的完美一天。
我應該好好珍惜，去擴展自己的內心，
將自己對生活的熱情傳予他人。
我要常懷善心，要積極地幫助別人，
而不要對別人惡言相向。」



5. 不求回報的小小善意。

不要為了私利去做好事，也不要因為善小而不為。
留心一下他人，看看他喜歡什麼，
或者需要什麼，然後幫他們做點什麼。
行動強於話語，說聲「謝謝」不如做一件小小善事來回報他。



6. 一份小小的禮物。

並不需要昂貴的禮物，小小的禮物也足夠表達你的感恩了。



7. 列一份你感謝別人的理由。

列這樣一份清單，大概十至五十幾條，
表達你對他的感受，為什麼喜歡他，
或者他幫助了你哪些地方，而你此深懷感激。
然後將這份清單交給他。



8. 公開地感謝別人。

在一個公開的地方表達你對他們的感謝，
比方說辦公室裡、在與朋友和家人交談時、
在博客上、在當地新聞報紙上等等



9. 給他們意外驚喜。

小小的驚喜可以使事情變得不一般。
比方說，在妻子工作回到家時，你已經準備好了美味的晚餐；
當母親去工作時，發現自己的汽車已經被你清洗的乾淨又漂亮；
當女兒打開便當時，發現你特意做的小甜點。
就是一點點的意外驚喜哦～



10. 對不幸也心懷感激。

就像羅斯福總統家中被盜後，他給朋友的回信一樣。
即便生活誤解了你，使你遭遇挫折與打擊，你也要懷有感恩。
你不是去感恩這些傷心的遭遇（雖然這也使你成長），
而是去感恩那些一直在你身邊的親人、朋友；
你仍有的工作、家庭；
生活依然給予你的健康和積極的心態等等



感恩是一個人該擁有的本性，也是一個擁有健康性格的表現。
生活、工作、學習中都會遇到別人給你幫助和關心，
也許你不能一一的回報，但是對他們表示感恩是必需的