除了以上各位大大提供的方法外
讓身體暖起來最快的方法就是一直喝熱水（不是溫溫的而已，是要會燙舌頭的熱開水）
可以丟進一些中藥材　只喝熱水也行
會覺得身體暖和又促進氣血循環　比較不會手腳冰冷

就從早到晚都喝熱開水
如果公司有提供熱開水就去倒來喝
如果公司沒有提供
就先在家裡煮熱開水再倒進保溫瓶裡　帶去公司喝

在家裡煮熱開水後　如果天氣冷　水溫很快就冷卻下來
也是將熱水倒進保溫瓶裡　

總之盡量避免喝冷水冷湯　
從早到晚多喝熱水　雖然水喝多會常跑廁所有點不方便
不過對於提高體溫和提升精神挺有效果的


念經念佛念咒　只要誠心持之以恆　必定福祿日增


另
這圖像是真正殊勝
可以考慮當成電腦桌面或印出來隨身攜帶：
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