你的先天體質有比較差，後天可能也失調。建議你：生活作息要正常。適度運動。每天吃五穀雜糧。早餐不可免。一天一蘋果。長存善念。不可殺生甚至要積極保護弱小生命、、、如果你都做到了，沒理由健康不會好。