不知你是否看得到這篇文章!!(我的時間有限.無法太常回信...)

視善--非禮勿視.
不要看不好的東西.例如:脫衣舞.色情片.檳榔西施.不要看暴力片.不要看恐怖片....

多看溫馨的電影.多看好書.多看善書.多看好電視節目......

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語善--非禮勿言.
不要說不禮貌的話.例如:三字經(髒話).不要常罵人(心胸寬大一點).不要以髒話當口頭禪.

多說好話.多讚美別人(久了心胸會寬大).多鼓勵別人.多說別人的好處....

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以上僅供參考
凡事仍須靠自己努力喔!!!
謝謝!!!