曼陀羅內在整合初階課程第二期

<簡介>
曼陀羅技法，
是古印度宗教的一種繪畫方式
它是在一個圓內，
表現出一個世界或宇宙的一種繪畫方式

近代心理學大師榮格，
利用它來做內在整合的工作
隨著曼陀羅繪畫的過程，
我們會逐步的進入潛意識
經歷內在清理、理解、洞察、然後進一步整合
這個過程是螺旋式的深入
很適合對靜心和自我成長有興趣的朋友們參加

這一期的課程，
在治療技術方面跟第一期有所不同
可能採取下列方式隨機選用：
(1)生物能迴圈(Bio-energy Loop Circuit)：呼吸與咒音
(2)內在小孩/父母人格排列(or 對話技巧)
(3)NLP技術：能量圈與時間線
(4)催眠認知轉化技術

歡迎新舊生報名！

<課程方式>
人數限制：最多10人(不含助教)
7/14(六)開始上課
共六週，每週六晚上7:00～9:30
六週時間內，必須做曼陀羅日記
如能完成30幅以上曼陀羅
並於最後一次上課繳交1000字心得
將退回保證金1000元

<自備用具>
一本B5或A4大小的繪圖本(圖畫紙)
水性色鉛筆(12色或以上)+水彩筆，或者慣用媒材
圓規、尺、鉛筆

＜費 用＞
新台幣3000元(內含保證金1000元)
舊生2400元(內含保證金1000元)
舊生當助教免費，限額兩名（其中一名已被大樹預定了喔～）
請及早報名!

<地址>
北市承德路三段51巷23號2F

<報名辦法>
請洽：趙大樹0937267804
或email至[email protected]
寫上真實姓名及聯絡電話

<第一期部分成員成果>

難行雲的行跡
http://nympheatracks.blogspot.com/

大樹的曼陀羅日記
http://myblog.pchome.com.tw/extree/

ｊｏｅ的曼陀羅日記
http://tw.myblog.yahoo.com/joe070310-mandala/

晶的曼陀羅日記
http://chingmandala.blogspot.com/

Fillanzea的遊樂場
http://www.wretch.cc/blog/fillanzea&category_id=7006444

「火の呼吸」-初識 2007/07/28 <br /><br />這天好幾個學員請假， <br />也因此我加入呼吸的行列。 <br /><br />「火の呼吸」- <br />來自於印地安。 <br />另外還有 地、水、風 療法， <br />都是屬於自然派系(笑)。 <br />使用全部的七大脈輪， <br />算強烈等級的呼吸法， <br />可快速改善能量盔甲。 <br />從海底輪至頂輪，依序漸進， <br />共有12組步驟， <br />整個跑一遍算一次循環。 <br /><br />看到大家排成迴圈， <br />心底就開始在暗叫不已。 <br />果不其然，才吸沒幾口氣， <br />身體就出現了大量的發麻症狀； <br />再多吸幾口氣， <br />直接變成抽筋狀態， <br />還是嚴重到手捲起來的程度。 <br /><br />真驚訝！其釋放的速度跟量， <br />超過之前上的任何一堂課。 <br />這表示我比過去更會累積負能量！？ <br />因為承受力提高了？ <br /><br />大致簡視了一下反應部位... <br />胸腔-感到整片不是很厚的束縛盔甲， <br />左側肋骨有一痛點。 <br />肩部-整片是很硬的盔甲， <br />這是我一直很難改善的部位。 <br />雙臂-徹底抽筋到手掌卷曲無法打開， <br />右手前臂微微向上往外打開。 <br />右手腕處有一個嚴重的暗色淤積點， <br />那是我手腕常酸痛的地方。 <br />頸部-整片盔甲覆蓋，喉部有一淺淤積處。 <br />雙頰-雙頰有盔甲。 <br /><br />整體看起來， <br />反應了在表達方面有拒絕、壓抑問題的。 <br />蠻符合近況的。 <br />和父親關係只處理到一半、 <br />和同事也有點不愉快...身體好誠實阿！ <br /><br />後來腹部感到暖和起來， <br />眉心部位也一跳一跳的在騷動； <br />想再多觀察時，這階段結束了。 <br /><br />亂語時間的表現，只能用『痛快』來形容！ <br />這是只能在隔音不錯的場地， <br />才能這樣沒顧忌的吼叫。 <br />在其中發現了一些憤怒、不滿的情緒 <br />宣洩出來了。 <br />原來我對自己還蠻糟的， <br />老把這些情緒埋起來。 <br /><br />Healer用泛音在幫大家作微調時， <br />我沒法跟著發出聲音； <br />因臉頰麻痺還沒消退， <br />嘴巴張不太開，試了幾次後放棄， <br />改用聽的。 <br /><br />音波震動很細微，但是感覺很舒服， <br />音調也很適合。 <br />還有模仿風聲的口技， <br />很像空曠地疾風吹過的聲音； <br />這個我較容易發聲， <br />但若要學到大師級的雙簧口技...再說吧。 <br /><br />再經過stop的沉澱，甦醒的舞動身體， <br />抽筋已大部分消退， <br />身體變的很輕鬆，盔甲消掉了很多。 <br />才一次循環功效就如此顯著， <br />實在好高興。 <br /><br />休息時，學員們踴躍提問， <br />看樣似乎都有感覺...被電到了？(笑) <br />連盔甲很厚的學員都發問。 <br />這個「火の呼吸」還真厲害！ <br /><br />Healer： <br />「印地安人一次都作7個循環， <br />加上泛音，需耗費1天時間。」 <br />.....那是非一般人可以做的程度吧！？ <br />身體跟精神都要很強才行吧！ <br />若做到7次循環， <br />7個脈輪應該會感覺活跳跳吧？ <br />畢竟都充滿能量了。(笑) <br /><br />Healer形容「火の呼吸」像幫浦， <br />逐步把各脈輪充滿能量。 <br />我覺得像火， <br />逐步點燃各脈輪始其溫暖， <br />像野火燎原般的擴大全身(笑)。 <br />形容不同，但說的都是同件事，很好玩。 <br /><br />總之，這個「火の呼吸」釋放的經驗， <br />令人印象深刻。 <br /><br />---------------------------------------------------------- <br /><br />另外，當天晚上做了個夢。 <br />場景在公司的工廠， <br />卻在和人對練太極拳， <br />一旁有廟宇的祭拜人員。 <br />整個有某種程度的真實感， <br />場地、人物都是現實有的； <br />某些情節卻顯的很有關鍵的突兀感， <br />令我不得不注意。 <br /><br />推想這些是壓力的來源， <br />但我一直沒好好處理， <br />而形成了不協調。

這是JOE的心得<br /><br />這週的火的呼吸 <br />讓我意識到 <br />～我還早勒 哪是盔甲沒了 還多得勒～ <br /><br />不用說手腳都在麻 <br />臉也麻 <br />很多地方都在麻 <br /><br />而且呼吸後進入泛音與吹哨的階段 <br />繼續小麻 <br /><br />最後結束前 <br />手掌還在小麻 <br /><br /><br />這次的經驗不錯喔 <br />很愛流淚的我 <br />還忍著鼻塞泛音 <br />快要呼吸不過來 <br /><br /><br />老實說這天之前心情壞了一週 <br />但是做完這個火的呼吸 <br />居然還是能感到一種平靜與寧靜 <br />還有愉悅 <br />和唱誦金剛誦效果很像 <br /><br /><br />雖然每次要做動態呼吸都讓我覺得很怕 <br />但做完之後都會有加倍的回饋 <br />只能說是絕對值得經歷 <br /><br /><br />雖然這次還是一樣當學員 <br />但我覺得這次往下清理的感受 <br />真的更深刻了些 <br />雖然每日都要寫些東西 <br />對於想偷懶的心是很排斥的工作 <br />但是 <br />我竟然甚至覺得應該要來個三次完整的曼駝羅 <br />才能清理到一個基本的狀態 <br />阿！ <br />我會不會太自虐了些ㄋㄜ <br /><br /><br />很高興每一次都遇到不同的學友 <br />因為這和上課的收穫一樣重要 <br />人生的相遇真是不可思議 <br /><br />一起闖關吧！！

這是花香滿衣的心得<br /><br />第一期課程曼陀羅課程得知時,我剛好在處理找工作,找房子,搬家跟整理新租的地方 <br />為了思考及安排能不能配合課程,花了一段時間,等決定報名時,已來不及報名就額滿了 <br />只好跟大樹要求上第二期的課程,等了好久都沒消息 <br />偶然某一天在MSN看到HEALER上線了,他又說他課剛結束要休息一陣子... <br />叫我還是要跟大樹連繫,請他在課程招生時,記得通知我 <br />又等了一陣子,終於來信通知要開課了,我就立刻報名 <br />等啊等...終於開始上課了 <br /><br />這段時間因為期待很大,也知道我應該上這門課,總覺得度日如年>< <br />但是真的到了要上課的那一天,我卻又開始自我懷疑我能不能當個好學生了QQ <br /><br />=============================================== <br /><br />第一次上課時的靜心,我發現我跟不上大家,因為我的呼吸一直卡住,搞到是呼是吸都弄不清楚,情緒也開始焦燥了起來,最後只好按照自己的步調走,不管其他人了 <br />心也漸漸定了下來 <br /><br />進行亂語時,我一開始的氣是很短的,只在舌頭,但在連續不斷的發出聲音後,我發覺自己的氣是可以很長的,喉嚨跟肺部跟心臟非常的配合,漸漸發出聲音非常的響亮又好聽,那個聲音不斷在旋轉而且越走越高,我把自己累積的情緒及壓力籍著高音向外丟出去 <br /><br />在進行到慶祝時,我明顯的發現自己一點都不知道要慶祝什麼,甚至覺得身體存在不值得慶祝,它根本就覺得很痛苦,不是空泛的無病呻吟,而是深刻的感受及體悟 <br />我剛開始頭腦還會想要學著其他人慶祝,可是身體的排斥很明顯,我只好卡在當下 <br />因為身體根本不聽頭腦的指揮,頭腦的命令很明確清楚,可是完全沒身體的法子,當下是沒有控制力的 <br />平時喋喋不休的頭腦,也很清楚狀況,竟然也不多說,就讓身體自己決定 <br />漸漸的,我感受到身體的各個部位,手.手腕,手肘,上手臂,腳,腳踝,小腿,大腿,身體 <br />心臟....漸漸的開始運作了起來,它們的動作很僵直,我的感覺也很陌生,似乎頭一次從另一個面向去發覺自己的身體 <br /><br />============================================== <br /><br />畫圖時,因為很久沒畫了,愛畫畫愛塗鴉的我,早就忘了塗鴉的快樂 <br />手在拿起畫筆是那麼熟悉及快樂,但頭腦卻是完全不配合的空白成一片 <br />我無法構圖,只能順著心念,想用什麼色就用什麼色,想畫什麼就畫什麼 <br />頭腦也不理解自己在畫些什麼 <br /><br />============================================== <br />HEALER說回家後做很特別的夢,在星期六時並沒有 <br />但在星期日隔天要上班時,我夢到了我乾媽的死亡訊息 <br />我也夢到了她的三個兒子,其中二哥已死亡多年,在夢中是她大兒子跟我說的,我還跟他求證,他一直給我肯定的答案 <br />我受到很大的衝擊,因為乾媽跟乾爸都對我很好,很關心我,比我親生的父母還好 <br />可是我很不喜歡去他們家,更不懂要怎麼跟他們相處 <br />但是我一直都很清楚的感受到他們對我的愛 <br />小時候的志向就是買一棟大樓,要他們來跟我們都住在一起,這樣我就不用二邊跑來跑去了(因為從小每年過年我都要去他們家住個好幾天) <br /><br />醒來發現是夢,時間又還早才凌晨3點左右,怕上班時打瞌睡,雖然很驚慌,還是又回去繼續睡 <br />這次場景換成我殺了我妹,在純粹及絕對的憤怒及清明中殺了她 <br />沒有後悔或難過或溫情...沒有任何情緒及批評...那個畫面持續很久,直到我的憤怒消失.... <br /><br />醒來後才有意識及覺得我怎麼會動手呢? <br />到了公司,沒多久我妹就進來了(我現在跟我妹同一公司),我鬆了一口氣 <br />後來就一直在忙公司的事情,雖然心中掛念著乾媽的情況,可是我又害怕我的夢成真,到了下午終於有點空了,就打電話給我乾媽她沒接,這時我身上開始冒冷汗,冷靜一下去上個廁所後再打,她接了,原來她去接孫女下課 <br />跟她講了幾句,她要我8月份,我媽從日本回來時,再跟我媽去她那裡走走,我虛應了一下就掛斷電話了 <br /><br />第二次上課,我們學了金剛誦的呼吸法 <br />別人的念誦我都很有感應,身上的細胞都會被振動到 <br />可是自己的持誦卻會很混亂不協調 <br />這二次的靜心,我發覺了,我的頭腦,身體,心念根本是無法合諧的 <br />各自的力量都很強大又主觀 <br />尤其是身體,我接受了刮痧治療二個多月了,身體的感受不再被壓抑住 <br />痛就是痛,不舒服就是不舒服,累就是累,完全不打折 <br />可是卻也沒有其他方法可以協助它,只能讓它自己把累積的東西丟出來 <br /><br />============================================= <br /><br />第二次時,HEALER要我們每個人都開始評圖,對別人的曼陀羅有什麼感想就說出來 <br />在說與聽的過程中,保持覺知,瞭解自己在說時的心念是什麼,在被解說批評時又是什麼感受,都要能清楚明白 <br /><br />其實我一點都不想說話,可是我發覺到自己的那一部份,就要自己開口說,說多說少都要說一些 <br /><br />印象較深刻的事是大樹的圖讓我很恐懼,我又清楚明白那是他的恐懼不是我的 <br />晶晶的則是覺得她的心輪有狀況了 <br /><br />那天回家時,我發現恐懼跟著我回家了 <br />它不能拿我怎樣,但它又一直想告訴我什麼,要求我的協助 <br />但是我學乖了,不再任意出手,害自己惹的一身腥 <br /><br />============================================= <br /><br />昨天是第三次上課,做的是火的呼吸 <br />一樣,身體不聽頭腦的指揮,心念又在一旁碎碎念做保護 <br />但又可以發覺到與之前二次的不同之處 <br /><br />今天的靜心,讓我的喉輪打開了,之前我就知道自己喉輪的狀況,可是因為我覺得對我而言算是好事,讓我可以沉潛一段時間,不用一直說一些自己都不明白的情形,也就不用再多幫其他人做些什麼了,雖然我還是一樣雞婆性,可是確實少了一些多餘之事了 <br /><br />但也發覺自己的心得都寫不出來,一點都不想表達,一堆人在等我發表心得或感想,可是我就是不想寫不想說,只想讓自己知道我發生了什麼事,卻不想再被人評判或跟隨了,到後來則是想表達也表達不出來了 <br />但還是覺得隨遇而安好了,該"發聲"時,我自然就會"開口"了 <br /><br />結果今天就通喉嚨了,靜心後HEALER要我們多喝水可以排毒,可是我一口都吞不下去,身體跟喉嚨都不想喝,不想接受水,硬要逼自己開口喝水時,竟然開始噁吐... <br />連試了幾次就是不想喝而且喝不下>< <br /><br />HEALER就要我含著水就好,不喝就不要勉強,但要滋潤喉嚨,能喝水時就要多喝 <br /><br />=============================================== <br /><br />回家時,不知為何,我不想那麼早走 <br />可是能做的都做完了,大家也都走光光了,只好拿起鞋子跟物件回家去 <br />到了捷運站地下入口時,我突然更不想下去,就想走去承德路路口那邊,看有沒有公車可以回去,看了一下,都沒有可以回家的公車,才在思考要不要冒險去站牌時,有個中年男子的身影漸漸出現,他讓我感覺不太舒服,我就轉身走下入口 <br />發覺他竟然也跟在我身後下樓梯,而且漸漸拉近距離,我回頭看了他二次,他就會慢下來 <br />可是我跟他的距離卻漸漸接近中,雖然我一直在加快腳步 <br />我開始思考如果有狀況時,要怎麼應變 <br />還好對面有人走過來,而且每隔一段距離就有1人到2人走過來,他沒法子再拉進距離 <br />有人出現時,前一二次時,我有發現他會放慢,沒多久他又會想拉近距離,可是在可視距離之內,一定都會有人出現,他才開始行走變慢 <br /><br />我則趁機快速進捷運去,進了車站時,我還回頭看了一下沒跟過來,但在下手扶梯時,我又看到他跟著進站了 <br />走到往新店的路線那邊時,我發現了先行的同學們,就跟在她們身後入了車廂 <br /><br />想提醒同學們,尤其是女生,以後下課時最好還是一起走去搭車吧 <br />昨天我的運氣好,雖然晚了,但還有人出站,之前可是整條地下街都沒其他人呢/ \

:: 第二期曼陀羅學員心得：佩琪 :: <br /><br />上次夢見自己 <br />在天花板底下飛來飛去, <br />昨天睡午覺醒來前 <br />又夢見了房間裡 <br />有整面牆爬滿了南瓜藤 <br />及又大又漂亮的綠葉 <br />和由綠轉橘的南瓜葉, <br />可是沒有南瓜 <br /><br />下午就接到了老闆(我姐)的解聘書. <br />可是看了周公解夢裡 <br />只要是有樹的茂盛的都是吉祥的順遂的. <br />於是我又有了一個正面的想法 <br />就是終於結束了親情壓力干擾的工作. <br /><br />可是身體是誠實的, <br />晚上睡覺甫閉上眼, <br />左側下巴裡有一個點不斷發出疼的感覺, <br />我直覺是我沒有為自己辨白, <br />可是我一直厭於玩人是我非的遊戲, <br />總覺搞不好弄得一身腥羶. <br />離去也罷! <br /><br />上了曼陀羅的課後, <br />生活中的種種狀態.關係好像更加明顯, <br />甚至心之所向也慢慢浮現. <br /><br />這週做了兩次第一次上課教的呼吸法, <br />這次不害怕頭暈了! <br />因為healer說會頭暈就放慢點, <br />果真昏的感覺上來時我就輕點呼吸, <br />但一下就好了 <br />就可以用力呼吸. <br />而且後來更有力量做呼吸. <br />發洩時竟發出了很深沉的悲傷的哭聲 <br />還可以拖很長的抖音. <br />這時感覺房間水泥牆裡的樑柱 <br />持續間斷在發出啪~啪~的聲音, <br />我想這次哭的夠有深度了吧! <br />但今天為了要 <br />把工作上的不愉快發洩出來 <br />卻沒有感動"樑柱"再與我共鳴! <br /><br />三週來的曼陀羅畫風都不同, <br />應該是隨著healer的課程 <br />在每週都帶入了新的狀態吧! <br />使我更好奇自己還能畫出什麼東東來！

:: 學員心得：kawaii :: <br /><br />做火的呼吸時, <br />從手指尖端開始有電流的感應. <br />原本以為那已是我能感覺到的極限了, <br />沒想到, 在一次又一次的呼吸中, <br />電流逐漸加強並漫延到全身, <br />只有在因口乾而沒做呼吸時, <br />電流才會稍稍停住. <br /><br />在靜心時, 全身的電流逐漸消失, <br />但是, 兩手仍處於被電到麻木的狀態. <br />原以為會維持那個狀態直到下課(木頭人?), <br />但, 在聽到音樂後, <br />兩手的麻木狀況, 也隨著音樂被帶走了. <br /><br />可是, 做完呼吸後, <br />只覺得全身軟軟的, <br />處於一種暴風雨後的寧靜狀態. <br />上課後畫出的曼陀羅, 感覺上像用頭腦畫的, <br />有一種不真實的感覺, <br />也沒啥動力繼續畫第二幅, 就收起了東西. <br />因為之前做了呼吸後, <br />心輪部位都會不舒服, <br />老師說是因心輪卡住了, <br />所以, 現在在清理那部份~~~, <br />希望能早日打通. <br /><br />在上完課後的那一週, <br />就經常覺得整個人很清醒, <br />但是, 較無雜念. <br />(很多同學說會做夢, <br />可是, 我是變得不太會作夢了) . <br />也不想畫畫, <br />上網看了大家的討論, <br />但提不起勁一起討論. <br />(應該是碰到三一律了吧). <br /><br />上泛音時, <br />老師要每位同學一位一位的發聲. <br />因為我容易緊張, <br />所以, 就在心中自我心理建設. <br />等輪到我時, 真的是很緊張, <br />聲音也抓不到位置... <br />(雖然後來不緊張時,也抓不太到) <br /><br />後來做生物能迴圈練習, <br />做完後, 滿頭都是汗.喉嚨也有些不舒服. <br />(有點懷疑剛才的發聲,是否都在用喉嚨). <br /><br />在身體活動時, 雖然老師要我們動, <br />但是, 因為不習慣做的時候的姿勢, <br />所以腳麻了, 動不了 (雖然也不太想動) <br />畫圖前,覺得不想畫. <br />沒想到畫完第一張, <br />接著就又畫了, 總共畫了四張. <br />突破了之前的最高記錄. <br />(還是上次上課後都沒畫圖, <br />所以累積的壓力爆走了) <br /><br />下課後, 有玩大樹的音缽, <br />隨著音階的不同, <br />身體不同的地方會產生振動. <br />像兩肩的關節處就有強烈的振動. 真好玩. <br />(雖然老師說是那些地方有問題 ) <br /><br />在上完前幾週的課程後, <br />左手的手指尖端, 經常有風流動的感覺. <br />老師說是那邊有些氣脈通了. <br />回家的途中, <br />不曉得是否是玩過音缽的關係 <br />(玩音缽前,沒啥感覺), <br />右手的手指似乎也有感覺了. <br /><br />這次做的課程, 感覺上後勁很強, <br />回到家後, 有各種的感覺在心輪處攪動著. <br />彷彿心臟被抓起來扭動, <br />可能等會兒得做亂語.... <br /><br />PS.最近很多人都說我氣色變好了, <br />真是預期之外的改善呀

有兩個感覺想要分享: <br /><br />感想ㄧ. <br /><br />這一次練泛音 <br />發現真有意思 <br />理由是這間隔上回教授泛音的課程的時間裡 <br />我幾乎一次也沒有在家練習過 <br />但是也許因為對於這樣的發音有種熟悉感 <br />很像小時候玩過的口技 <br />雖然發音的時間有時卡著呼吸量有限時間不能太長 <br />但發音起來沒有太大的困難 <br />只是聽到老師與同學說我發的音有一點哨音的感覺 <br />讓我好驚訝 <br />因為打上次聽見老師撥放哨音的cd時 <br />我突然～很喜歡～很喜歡～哨音 <br />而這次不小心似乎有發出 <br />讓我有一種發神經的狂喜 <br /><br />～～～我要當原住民拉～～～ <br /><br />實在很喜歡大自然裡的東西 <br /><br /><br />這次的集體泛音練習 <br />雖然我只有手指尖略有麻感 <br />但我覺得若大家的音發得更準一些 <br />我們的身心一定會有更大的回應與改變 <br />（因為在練習時大家一起的嗡聲 讓我的頭有些痛 好像快被撥開 ） <br /><br /><br /><br />感想二. <br /><br />這週在幫一位個案做花精診測時 <br />突然發現 <br />我復活的！！！！ <br />因為在用手指觸碰個案的同時 <br />我的內在居然能感受到她的某些情緒 <br />原本這樣的能力在很久很久以前有過 <br />那時也不需要摸人的身體就可以感覺到 <br />但很久很久以後的現在 <br />常常很鈍 <br />感覺不到 <br /><br />我想經過這幾次的能量課程 <br />以及我自己經常必須使用這些能量的東西之故 <br />體內有些復甦 <br />我實在太高興了 <br />可以不必那麼活死人地活著了 <br /><br /><br /><br />這一輪的曼陀羅課程給我的感受真的和第一次不一樣 <br />第二輪比第一輪更有豐富的感受 <br /><br />當然天助自助者 <br />一切的改變還是要靠自己來突破的 <br /><br />感謝老師與一起參加的同學！！！

其實在第一期上課也有上到泛音，<br />但是卻在昨天，抓到訣竅的那一剎那，<br />那一大聲 喵 的音也讓我自己嚇一跳， <br /><br />上完課後，不知為何就覺得肚子怪怪的有點不太舒服。<br />也沒太在意。結果當今早練習到火的呼吸搭配金剛誦後，<br />原本以為比起其他認知得動態靜心的“混亂呼吸法“或是“骨盆腔呼吸法“，<br />火的呼吸就純粹只是呼跟吐的動作而已，應該還好吧！<br />結果～出乎意料之外，<br />做完之後，開始暈眩跟超級噁心，<br />好像有東西卡住胸口跟喉嚨，很不舒服，並很想嘔吐，<br />當下，就想說；既然從昨晚就有這個現象了，順其自然的.... <br /><br />果然...我還是比較重口味，<br />火的呼吸讓我的後腦勺下半部鬆掉，<br />整個頭部比起做完吾嘉義呼吸後更清爽許多，<br />再加上我催吐動作，也讓我的胸口整個輕鬆起來，<br />火的呼吸！！真讚！ <br /><br />儘管我已經上過第一期曼陀羅和一整天的呼吸靜心課程，<br />可是～我好像常很遲鈍的並沒有察覺到自己身體有“能量盔甲“這東西，<br />因為肩膀酸痛，腰痠背痛，或是頭痛等明顯症狀，我很少有過，<br />只除了長期性的失眠 <br />以及 自己給自己很大的壓力或是呼吸不順暢，<br />需要多運動來解壓跟幫助睡眠之外，<br />所以我壓根沒意識到我有所謂的能量盔甲～ <br /><br />所以直到昨晚聽到同學的問題，我才突然意識到～ <br />為何我從沒有覺知到“能量盔甲“<br />或是“畫曼陀羅的前後反應的解釋“這幾件事呢？ <br /><br />直到我很直接的詢問難行雲跟喜樂這個問題後，<br />我才知道～我有能量盔甲耶！ 好神奇！！ <br />我只能說～魔羯座真的是太耐壓，<br />只有等到臨界點爆炸後才會顯現，<br />平常只能用“風平浪靜“～ <br /><br />粉期待我的第二張大曼的完成！！ <br /><br />大家也要加油喔！！ <br />努力畫曼陀羅圖累積能量，<br />儘管畫大曼時是很暢快的一件事，<br />但是也非常需要很多的能量累積才有辦法完成的！

上個星期沒和大家一起做火的呼吸<br />實在可惜 <br />於是今天早上就來試試 <br />呼吸的過程中，我有點昏沈 <br />後來有沒有每個步驟都做完<br />我自己也不清楚 <br />身體某些部位有些微發麻的現象 <br /><br />這個火的呼吸果然厲害 <br />後來發泛音的時候，<br />身體開始有種被充滿的感覺 <br />然後腹部有剌剌的一股能量移動著，<br />慢慢往上移 <br />不久後，就覺得鼻子通了（我常鼻塞） <br />過程中些微的昏沈，但人是喜悅的 <br />後來跳舞的時候，<br />就一直想鬆動後背脊椎的部份 <br />昨天晚上的靜心後，我也是這樣 <br />只是今天開始打嗝，<br />而且比昨天舒服多了 <br />看來短時間內是不可能打開這個地方 <br />但是開始鬆動了，<br />這件事就可喜可賀 <br />（感恩曼萍和難行雲兩位仙姑的指導和加持） <br /><br /><br />後來發生了我想了很久，<br />卻一直沒動手做的事 <br />我打掃整理了我的房間… <br />真是神奇 <br />原來身體清理過了之後 <br />也自然的會去清理房間 <br />哈哈哈哈… <br /><br />對了 <br />還有另一件事 <br />以前我在打字或是寫東西的時候 <br />都會覺得背後有“一大群人”在看 <br />所以我一直不太想寫<br />（不寫就不寫，還怪背後靈） <br />今天打字時， <br />突然覺得，那群人怎麼沒見了 <br />到那去啦？？ <br />哇哈哈哈哈，我出運啦！！！！ <br />（你以為這次可以打這麼多字是怎樣，<br />當然是有原因的）

我從以前就很喜歡塗鴉， <br />所以自從我知道曼陀羅這種有趣的東西之時，我真的很開心。 <br />後來學習輔導時也接觸了藝術治療， <br />這種非語言性治療也成為諮商輔導界中的一種龐大勢力。 <br />但是我還是沒有去學習，一直到這一堂課，我終於畫了第一篇曼陀羅！ <br /><br />那個過程我只有一個信念；我透過我的手畫出我的內在。 <br />所以我不選色也不修圖（這對學過美術輔系的我來說實在很詭異） <br /><br />初次讀圖，喜樂跟一些同學說我的圖中有生命力也有治療力， <br />其實我的內在沒有太多感覺，因為我覺得我只是畫出我的感受， <br />但是我又仔細觀察其中的我，我很確定其實升起了一絲喜悅， <br />就像是內在被看見的喜悅，但是又有一點擔憂， <br />擔憂這種圖會被頭腦所蒙蔽（我常常覺得我其實很頭腦） <br /><br />不過連續畫了兩週的畫之後，我發現我其實不用喜悅也不需要擔憂， <br />我只要保持誠實面對我的畫（常常畫完之後才有一種回神的感覺）， <br />而我也發現每一張畫都象徵我的某一種面向， <br />當我看著某一幅畫靜心時就會有一些特定的畫面升起， <br />一些有趣的畫面（等我可以ｐｏ圖之後就會詳述） <br /><br />而我也很喜歡呼吸，這是我比較弱的領域，但我很想學的部份！ <br /><br />第一次作的火山呼吸跟生物能迴圈， <br />讓我的兩肩以及雙腿內側有一種極度酸痛的感覺， <br />但是隨著幾天的休息以及畫曼陀羅， <br />我發現這酸痛就逐漸好轉，好轉之後感覺到十分的輕鬆。 <br /><br />我其實很喜歡生物能迴圈， <br />因為那一種能量在中心不斷震盪又強力旋轉的能量流 <br />感覺彷彿在能量的海流中沖洗， <br />我的汗水彷彿都帶著記憶以及毒素揮撒出來， <br />我的負面情緒也隨著搖晃而鬆解。 <br /><br />那天晚上走在回家的路上，每一步都有一個微笑出現， <br />雖然很多地方都很酸！呵呵 <br /><br />不過做火山呼吸跟生物能迴圈時我比較少出現麻感， <br />但是酸感就像是螺絲一樣不斷鬆出來， <br />我感覺自己是不斷鬆出螺絲釘的機器人。

曼陀羅課程第二期學員心得:曼萍<br /><br />上個禮拜接近快上課的幾天， <br />在畫曼陀羅圖時， <br />覺得很不想畫， <br />所以就這樣有兩天的時間， <br />我停掉手中曼陀羅圖， <br />但卻又莫名的想說； <br />如再不畫， <br />心中的焦慮會愈來愈深， <br />所以只好不得不拿起畫筆， <br />結果心情就在一筆筆 <br />畫出不知所云得畫時， <br />逐漸變好， <br /><br />但是也在同時， <br />很想搞破壞把第一層圖弄糊掉， <br />所以， <br />心情也就在一邊搞破壞 <br />覺得很爽得同時， <br />又覺得很害怕 <br />不知會把圖 <br />搞毀到什程度的矛盾中出爐了。 <br /><br />此外， <br />因為我已經習慣 <br />畫很大張的曼陀羅圖尺寸， <br /><br />但是在上第二期課程第二堂課後， <br />明顯感到 在畫曼陀羅圖 時 <br />能量明顯不足， <br />心情一直很焦躁跟鬱悶， <br />直到那天聽到喜樂的建議； <br />拿大曼出來補充能量， <br />當晚就拿出來當棉被蓋在身上， <br />那晚就突然睡得很好， <br />就這樣連續做了幾天， <br />並同時也坐在大曼上面， <br />念金剛誦， <br />念完後，心很定， <br />感覺有比較多能量 <br />可以繼續畫曼陀羅圖， <br /><br />而此時曼陀羅圖 <br />也開始出現 像 咒文得符號， <br />那些符號我可是一個都不認識， <br />只覺得在外圍的圓 <br />加持畫出 咒文 <br />感覺很像在設定結界 <br />在保護那些能量不外洩。 <br /><br />在上第一期的課時， <br />我大部分的曼陀羅 <br />都是畫超出圓之外， <br />超不喜歡那個圓的界限， <br />再加上我得情緒 <br />好像有許多的負面能量 <br />一直想要藉著 <br />畫曼陀羅圖暴力的筆觸 <br />發洩出來， <br />所以 <br />我就漸漸的從A4紙 <br />畫到A3現在尺寸的紙， <br />上一期唯一覺得心比較定 <br />並充滿能量得時候， <br />是跑去參加大甲媽祖進香那一週， <br />因為晚上走路三小時， <br />白天時就休息， <br />一天照三餐吃 <br />沿路信徒提供的食物和飲料， <br />每天拿著令旗去十幾家廟拜拜， <br />身體很累， <br />但是心卻很安定且充滿能量， <br />所以那幾天畫出的曼陀羅圖 <br />就很有能量。 <br /><br />相比較之下， <br />這一期得曼陀羅圖， <br />開始呈現 不知所云的咒文符號之外 <br />也比較安分得畫在圓內， <br />平日如當心情不是很好， <br />或是心中又產生一些小惡魔話語時 <br />我習慣開始盤坐， <br />然後念梵音， <br />因為念梵音 <br />氣是沈到丹田， <br />而讓心情頓時很定， <br />也同時讓思緒很清朗， <br />又開始可以畫曼陀羅圖了。 <br /><br />平日沒念梵音 <br />但是有到公園快步一個小時， <br />只能畫一張。 <br />如念梵音，一天可以畫兩張， <br />如是星期六上完課， <br />當天晚上可以畫到2張半得能量， <br />但是做完火的呼吸， <br />卻是可以畫到3張， <br />所以～我大力推薦 <br />大家要做“火的呼吸“ ..... <br /><br />一週兩次， <br />覺得火的呼吸， <br />比起生物能迴圈 <br />或是混亂呼吸或是骨盆腔呼吸， <br />比較不會產生 <br />“讓人誤會的聲音“， <br />很適合在家裡做，效果也大。 <br /><br />不過～ <br />我也很喜歡 吾嘉義 （勝利者）呼吸 <br />因為會讓頭腦得思緒很清醒， <br />也很適合在家裡做。

曼陀羅課程第二期學員心得:peichi<br /><br />第一週: 混亂呼吸+發洩+靜心舞蹈<br />很期待的這天終於來了，上課前家人問我去上什麼課，<br />我也答不出全然來，就說是去上畫畫課。<br />從一早起來我便莫名的過敏起來，到了教室後症狀更多，<br />大樹問我是否有在持咒而沒有迴向？<br />很巧的那時都愛聽快樂咒、綠度母心咒的音樂ｃｄ，<br />當下就默念迴向文，後來也少聽咒語的ｃｄ了，怕忘了迴向，至今也沒再過敏。<br />上課前半段還在懷疑坐在圓圏前面<br />看起來像二十歲出頭的人<br />到底是不是喜樂老師呢?<br />我以為喜樂該是個上了年紀有點白髮,掉些牙齒的老學究.<br />但是內心是懷抱著純真的遠大夢想.<br />才會在能量醫學.神密學.宗教信仰等摸不著邊際的領域中發展出專業.<br />不過後來喜樂也自己提到過今年三十六歲.果然駐顏有術.<br /><br />做混亂呼吸是以生物能迴圈的方式,<br />左邊的男生好用力的踩在我的腳上,<br />（厚！用力呼吸又不是叫你用力在腳上！）<br />也更加提醒我要小心自己踩在別人腳上的右腳.<br />平常不太運動的我一下做這麼劇烈的動作.<br />我怕會頭暈反胃撐不到最後,<br />於是一開使就用力呼吸但不至於用盡全身力氣,<br />有些學員後來似乎後繼無力,我還是保持一樣的頻率,<br />鼻子較暢通,腦也較醒了,整個體腔有股通暢感.　<br /><br />接下來做發洩時,覺得一直哭是好軟弱的感覺,<br />好像有股憤怒想出來,又覺得生氣是很難看的事.<br />後來好心的助教拿了枕頭給我,<br />我摔了幾下摔得很沒力氣,想必力氣用完了.<br />那就繼續哭吧！<br />靜心之後如重生般的舞蹈,好想盡情的扭擺舞動著,<br />可是大家好像都不太動,<br />當我發現我竟獨自在圓圈中跳舞時動作又漸漸羞澀起來了.<br />音樂也漸漸結束了.<br /><br />回家後幾個晚上都能很專心的畫畫.<br />這是接下來幾週都沒能達到的品質.<br />這週畫了一幅讓思逸聯想到死人花的mandala.<br />我上網查到了一段形容死人花的佛經:『彼岸花,開一千年,落一千年,花葉永不相見。』<br />意指花開時看不到葉子,有葉子時看不到花,花葉兩不相見,生生相錯。<br />令人有一種悵然的感覺。<br /><br />第二次上課喜樂在白板上寫了細脈和粗脈.<br />我心想才看過中醫為我開的藥單上寫『脈象：細』<br />沒想到今天教的持咒可以清淨細脈.<br />由於總是覺得累,便覺得持咒要待手邊事忙完又精神佳的時候再唸,<br />後來發現永遠可以有做不完的事就不做了.就順利的持了幾天咒.<br />但在家持咒至今左心室偶會隱隱作痛,<br />我覺得是換氣不足的關係,現在不持咒也會痛,<br />如果去看醫生一定又會說是心臟血液流入或流出不足<br />導致胸腔肌肉力量不足…<br /><br />第三週上火的呼吸 一個非常靜態卻有很強power的呼吸,<br />身體的感覺是一開始就從指尖開始麻到手臂,<br />直到結束都沒再察覺其他麻的地方.<br />在上課時做完火的呼吸時會全身發汗.在家做便不會發汗,<br />可能不夠集中心念吧!<br />火的呼吸做完後躺在地上有點涼意,<br />直到跟著音響傳出的泛音一起張口發聲時,<br />體內頓時生起一股暖意,就知道要跟著唸是對的.<br />偶而在家練習時,還會發展不同的音域出來, 有點像在練聲樂.<br />在口腔內產生的共鳴也好像不是來自自己的聲音,<br />唱誦完都會有種精神愉悅的感覺.<br /><br />第四週喜樂用超大螢幕放『OM:泛音的教唱』<br />讓我們看到了費特大師和幾位高人的發音示範.<br />也更進一步了解哨音的美和望塵莫及的大師口技.<br />這週教五嘉義呼吸,哈!我小時候常鼻塞,這種類似鼻塞的呼吸法我可會了!<br />沒想到還可以補充眉心輪的能量.<br />五嘉義呼吸和唱誦泛音做完之後真的很不想動!<br />很舒服很靜很空.<br />嗯!真的想時間在那時停止久一點!<br />不過右腳也麻到動不了,花了點時間才站起來.<br />這週畫圖前腦袋會跑出些想法想畫出來,<br />但下筆時就又添幾筆減幾筆的總畫出不一樣的.<br />每每畫完總是新奇的感覺,怎畫出啥也不是的東西勒!<br />在畫畫的過程,感覺總是很好!<br />如果是用畫畫來發洩什麼的話,對我來說是沒有什麼力量的,<br />還是要用真正的”發洩”才能清除負面情緒.<br /><br />第五週上時間線.<br />我非常好奇怎麼每個人都能輕鬆直接說出過去和未來的方向,<br />到底時間線是什麼感覺呢?<br />幫kawaii指引時,緊張的盯著筆記本沒注意kawaii的表情總是皺著眉頭.<br />還好大樹有注意到給了提醒.<br />可是kawaii說感到光很弱,我請她再放鬆再把光的能量確認下來,<br />多走幾趟.<br />以為喜樂說最好不要去調整過去和未來的距離,<br />於是壓根忘了最後要做確認距離的動作,<br />還好難行雲有注意到及時幫忙做調整,<br />真是一次難忘又好玩的經驗!<br /><br />很難相信六次的課<br />就這樣上過了五次了,感覺好像才開始…<br />很感謝喜樂和兩位助教的指導,<br />還有謝謝隔音很好的教室,讓大家很自在的做練習!<br />還有謝謝舒服的蓮花座墊,還有謝謝很棒的音響,<br />謝謝優雅的廁所,謝謝喝不完的水…謝謝所有！<br /><br />也希望喜樂的課能一直開下去,<br />像我的夢中想的一樣,<br />在一間別墅一樣的大廳裡上課,

曼陀羅心得記錄：思逸<br /><br />以前就很喜歡塗鴉， <br />所以自從我知道曼陀羅 <br />這種有趣的東西之時， <br />我真的很開心。 <br />後來學習輔導時也接觸了藝術治療， <br />這種非語言性治療 <br />也成為諮商輔導界中的一種龐大勢力。 <br />但是我還是沒有去學習， <br />一直到這一堂課， <br />我終於畫了第一篇曼陀羅！ <br /><br />第一週 <br /><br />這是我第一次作生物能迴圈與火山呼吸， <br />當我們圍在一起的時候 <br />空氣中就有一種強烈的熱感， <br />一開始我們的呼吸速率與頻率 <br />幾乎是完全不能同調的， <br />但是隨著音樂已經彼此的調整， <br />那一種接續的呼吸感漸漸的出現， <br />我感覺整個人已經要昏厥過去了， <br />雙手以及胸腹部都出現強烈的麻感， <br />也冒出涔涔不斷的汗水。 <br />而我也發現越呼吸 <br />我的身體起幅度也就越大， <br />吐氣時幾乎要將頭甩到地上去。 <br /><br />而接下來進行的發洩喊叫 <br />也讓我像一隻受傷的野獸， <br />我感覺到湧現出來的 <br />是無盡的哀傷與呼救， <br />像是一匹尋找母狼的迷路小狼， <br />不斷發出怪異的嚎叫， <br />但是叫完之後有一種解脫的感覺！ <br /><br />回家休息時 <br />我的兩肩以及雙腿內側 <br />有一種極度酸痛的感覺， <br />但是隨著幾天的休息以及畫曼陀羅， <br />我發現這酸痛就逐漸好轉， <br />好轉之後感覺到十分的輕鬆。 <br />我其實很喜歡生物能迴圈， <br />因為那一種能量 <br />在中心不斷震盪又強力旋轉的能量流 <br />感覺彷彿在能量的海流中沖洗， <br />我的汗水彷彿都帶著記憶 <br />以及毒素揮灑出來， <br />我的負面情緒也隨著搖晃而鬆解。 <br /><br />那天晚上走在回家的路上， <br />每一步都有一個微笑出現， <br />雖然很多地方都很酸！ <br />但是這一週在畫圖的時候 <br />不斷有一種身體能量 <br />以螺旋狀整合的畫面， <br />就像是從頭胸腹背等處 <br />一直透出一種旋轉的電流。 <br /><br />很久沒有作夢的我 <br />也在第四天夢見有關於食人魔的惡夢， <br />已經很久沒有作惡夢的我 <br />卻有一種能量解放鬆弛的感覺， <br />非常有趣。 <br /><br />第二週 <br /><br />介紹金剛誦的技巧， <br />這是我並不陌生的領域， <br />一直以來我都很喜歡金剛誦持法， <br />在唱誦的過程中 <br />彷彿身體的每個細胞 <br />都打開接受能量的按摩， <br />像是全身都坐在按摩浴缸一樣舒服， <br />而且此時毛孔會泌出汗水， <br />這些屬於釋放後的能量毒素 <br />總是比一般汗水還要具有黏性。 <br /><br />而大家一起唱嗡音的迴盪效果 <br />真的會令人受到清洗。 <br /><br />初次讀圖， <br />喜樂跟一些同學說 <br />我的圖中有生命力也有治療力， <br />其實我的內在沒有太多感覺， <br />因為我覺得我只是畫出我的感受， <br />但是我又仔細觀察其中的我， <br />我很確定其實升起了一絲喜悅， <br />就像是內在被看見的喜悅， <br />但是又有一點擔憂， <br />擔憂這種圖會被頭腦所蒙蔽 <br />（我常常覺得我其實很頭腦）。 <br />後來我發現我其實不用喜悅也不需要擔憂， <br />我只要保持誠實面對我的畫 <br />（常常畫完之後才有一種回神的感覺）， <br />而我也發現每一張畫 <br />都象徵我的某一種面向， <br />當我看著某一幅畫靜心時 <br />就會有一些特定的畫面升起， <br />一些有趣的畫面。 <br /><br />上完這次的課程之後， <br />我發現我的圖出現了很多十字形， <br />更正確的說法是看見了我自己的圖 <br />有很多十字形或是四種力量頂立的畫面， <br />這對我來說或許展現了 <br />我對於地球的感覺， <br />也象徵我對於自己內在力量的觀察。 <br />有趣的是 <br />畫完二十九號的圖之後 <br />我竟然就買到我想要的響器與皮鼓 <br />而那一天的圖也很印地安， <br />我想這真是共時性 <br />以及內在力量展現之後 <br />外境也就會重新排列。 <br /><br />第三週 <br /><br />因故缺課， <br />但是在畫圖的時候感覺到跟前兩週不同， <br />練習火山呼吸（鼻吸鼻吐）的時候 <br />雙手的麻感似乎有減少一點， <br />而體重竟然比上個月少了快兩公斤， <br />這真是一個很有趣的現象。 <br /><br />畫圖的速度似乎變得更快， <br />似乎圖像早就出現只是等待我去完成， <br />而且我開始使用粉紅色， <br />以前我很討厭粉紅色， <br />但是某一天我竟然使用他完成整張圖， <br />畫完之後 <br />右邊的胸口肌肉突然放電震動了一下， <br />全身出現了酥麻感，真是有趣得緊！ <br /><br />第四週 <br /><br />泛唱的練習， <br />我一直以來都都很喜歡使用聲音的震動 <br />來作為治療或是調整能量的工具， <br />或許是因為我本身對於薩滿文化的興趣， <br />所以對於泛音的使用也很有興趣。 <br /><br />使用泛音進入的能量非常的細微， <br />似乎會從上三輪進入， <br />像是電流進入電路版一樣， <br />快速的流竄在頭頂與眉心， <br />接著是一陣清涼感 <br />像是被雨傘罩住一樣包覆住身體能量場， <br />像是一把琴正在調音一樣， <br />有很多身體部位會有放電的顫抖反應。 <br /><br />回家之後我也是瘋狂的練起泛唱， <br />每次抓到共鳴位置的時候， <br />就會感覺到一種幸福感， <br />全身就像是被快樂撫動的琵琶。 <br /><br />而且這一週接下來的曼陀羅 <br />都呈現著輕快明亮的色調， <br />構圖也變得簡單不複雜， <br />甚至出現具象物， <br />我想那是我內在之中 <br />有一些物質開始沈澱， <br />而某些明亮的質地或許開始浮現， <br />而我也發現我會不自覺的在畫圖時微笑， <br />就算接了不少能量調整的個案， <br />似乎有一種更能輕鬆面對的感覺。 <br /><br />有一些沈重的問題出現， <br />牽扯到我的自信與自尊感， <br />我發現畫了兩天圖之後， <br />變得很容易將這些事情用以談笑風生， <br />而不將他當作是一件天塌地裂的問題。 <br /><br />第五週 <br /><br />上課前兩天練習作火的呼吸， <br />我只能說這是一個 <br />強制將壓抑住的能量打開的呼吸， <br />當我做到臍輪與太陽輪的呼吸連線時， <br />彷彿有一股強烈的氣流向上衝到胸口， <br />有一種胃酸快要溢滿出來的感覺， <br />整個腦袋根本沒有辦法思考， <br />手指頭跟身體都呈現非常麻的狀態， <br />像是全身接滿了正負電流到處流竄的感覺， <br />這是一種奇妙的感覺， <br />因為當我做完這個連線進行下一段的時候， <br />我只能說就像是全身突然像擠出水的海綿， <br />不斷從身上冒出汗水， <br />整個枕頭應該都已經濕了。 <br /><br />做完的當天晚上 <br />左邊跟右邊的唇上方都各冒出一顆痘子。 <br />（後來每次作火的呼吸都會冒痘子） <br /><br />而上課的時候， <br />我只能說我非常喜歡時間線的練習， <br />也意外的發現我的時間軸竟然是並進的。 <br />當我前往我的死亡時， <br />就會一直看見城門的心靈映象， <br />帶有紫色的青銅門， <br />我想或許這代表了目前我對於死亡的看法 <br />真的就像是面對一扇高聳入天的大門， <br />似乎也無力去將他推動。 <br />而當我穿梭自己的時間線時， <br />可以感覺到有某一些位置 <br />會特別的溫暖明亮， <br />某一些位置真的感覺到微冷， <br />我想這應該不是純粹的冷氣作用吧！ <br />因為當我去將過去的強烈光明能量 <br />帶入我整個生命歷程的過程 <br />是非常的順利， <br />而且可以明顯感覺到整條時間線的力量 <br />以及溫度有明顯的提升。 <br /><br />而背對自己的時間線時 <br />以及面對無限的時候 <br />都會有一種被羽毛翅膀包覆的感覺， <br />就像是被一隻溫暖的大鳥摟住 <br />有一種幸福的感覺。 <br /><br />上完這次的課程之後， <br />我回家翻了所有的圖， <br />突然發現了自己的圖中 <br />不斷的在重複透露我的生命數字的狀態， <br />一種渴望穩定 <br />卻又希望從中獲得新生的感觸 <br />從整個圖面中浮現， <br /><br />我想或許這也是一種 <br />我即將從某一個階段跨向另外一個階段。 <br />總之， <br />我想我還是會持續找到時間來畫圖， <br />雖然個人我的本質是一個懶鬼！ <br /><br />再一次謝謝喜樂 <br />也謝謝所有的同學以及助教們！

進階大曼陀羅心得記錄：曼萍 <br /><br />我現在才看到這個大標題；有關大曼..... <br />真的有夠遲鈍呀...抱歉！現在才開始要寫～ <br />雖然已經時隔多個月了......可能有些記憶已經模糊 <br /><br />5/20日前晚，<br />幫大樹作核心轉化，大樹的描述方式跟天空的完全不一樣，<br />天空的是可以“感覺“到圖像，<br />而大樹的則是描述“事件的過程跟感覺“，<br />但這兩個人，另一點很不一樣的地方是，<br />大樹會卡住....我就不知道該如何繼續，<br />所以我只好想說；試看看“更換詢問的問題方式“<br />看能不能突破大樹卡住的點...結果不管怎麼問，<br />好像他的問題是卡在他本身頭腦思考<br />想要把他 覺察到部份 否定掉，<br />他甚至很排斥 使用“潛意識“這三個字主詞來問，<br />而改用“妳“... 跟他堅持到最後8點多，<br />覺得有點累之外，也被他似乎 “接近核心“部份的反應驚嚇到，<br />所以再反覆的詢問類似的問題都是得到相似的答案時，只好停住，<br />然後我也就回家了，回家的路上就傳簡訊給喜樂，<br />我忘記說了什麼，只說；我被大樹嚇到了....而那時其實心中覺得很抱歉，<br />好像沒有幫大樹做到核心轉化的部份，<br />而當晚因為驚嚇到就做了很多夢，睡得不太好。 <br /><br />第二天昏沈的起床，還在想說；<br />精神狀況不太好，不知有沒有辦法畫大曼....<br />也在想不知會有幾個人今天會去畫大曼... <br />就這樣.....那天早上，一出捷運站，<br />就往反方向走錯路，所以繞了一大圈後，終於到了..... <br /><br />然後因為遲到，有點緊張之外，<br />又看到旁邊有個不熟的人坐在旁邊看，<br />再加上我們從沒有在大白天上過課，<br />所以我一直無法專心跟得上大家心輪的靜心活動，<br />直到晶晶察覺到我的需求，然後就走到我的前面來，我才慢慢的跟上～ <br /><br />後來在做 時間線的確認上，<br />是大樹幫我做的，<br />（那時其實對於大樹的指令還是有些殘留的畏懼感....） <br />我在走向過去時，<br />曾經在國小跟國中時期的那階段（跟父母分開住的創傷）<br />暫停一會補充能量後，<br />就繼續重新確認，<br />走到我的未來的方向時，<br />我停在“現在“時點的位置上再往右踏一步（對於很近的未來點，有不確定感），<br />用核心能量把那個點補充後，<br />再走向最終點死亡（我害怕死亡），<br />我也在那個點用核心能量補足後，<br />回到 “現在的點“上，<br />然後等到踏出時間線外時，那種感覺很詭異，<br />因為覺得那好像跟我沒關係的樣子，但是又有某種程度的關係，<br />除此之外，也覺得時間線好像在宇宙裡沒有任何意義一樣，<br />那時候覺得 我的眼睛看到的 空間不是我所熟知的界面，<br />而是有種發亮的異世界。 <br /><br />下午大家開始在持咒靜心時，<br />我的右邊是喜樂，左邊是大樹，前方是玥霖（她那天的 帶來 補充能量得 工具最多），<br />所以，持咒到後來，我覺得我好像被很強的能量補充到之外，<br />也開始有股熱氣在身體內翻滾，就這樣開始畫大曼了。 <br /><br />第一步，我先把布打溼，<br />然後就莫名的撒上紫色，然後藍色，<br />到最後覺得好像筆不能夠讓我盡情地畫，<br />所以～我就甘脆把雙手、雙腳上了紅、黃全用上，<br />那時只覺得好像在大曼上面打拳，打得很爽，<br />但慶幸的是：我的意識還在，不然～我可能會很容易把地板弄髒.....<br />最後，上了大量的白，差點就把大曼給毀了，<br />不知為何，就很想用白色把整個對比很漂亮的圖整個糊掉，<br />還好最後卻又住手，保留那個中心...<br />最後遠看整個大曼也才發現到；<br />那個保留的中心，有個很像颶風在山丘上飄懸... <br /><br />畫完時，其實不覺得累，<br />是那晚回家後，睡得很熟，才意識到其實我也是疲累的。

第六週 <br />大家又一起火的呼吸了 <br /><br /><br />我也是趕不上兩次快節奏音樂階段呼吸完七輪 <br />（我只到喉輪吧！） <br /><br /><br />內心卻異常地平靜 <br />呼吸細長而緩慢 <br />沒有“趕快“的需要 <br />我想是我為預防生理不適 <br />用了一整天的花精的良好副作用吧（哈！） <br /><br /><br />我也分心 <br />左邊 <br />右邊的夥伴 <br />激亢到不行<br />我 <br />平靜到可以睡一覺 <br /><br /><br />當然中間我也有小小的激動 <br />因為感受到右邊夥伴的心情 <br />開始時我明白那不是我的情緒 <br />之後我也想到我自己的事 <br />小小難過一下 <br />又平靜了 <br />沒事人般 <br /><br /><br />課程在結束前 <br />卻又很累很累 <br />幾乎要打瞌睡了<br /><br />最近常常沒事一個人在呼吸之後 <br />想人 <br />想很多人 <br />想他們正在怎樣的狀態 <br />從一個人 <br />跳到另一個人 <br />我覺得那時的自己 <br />心似乎在一個轉換器裡 <br />自然而然地玩著 <br />感受人這件事 <br /><br /><br />阿！ <br />真是一個窮極無聊的人 <br />靜心的好處居然拿來這樣亂亂用 <br /><br /><br />哈哈哈哈！

昨天請意雅幫我做時間線,覺得很奇妙,很想上來分享! GOODJOB <br /><br />我的是微笑型的弧線,未來在左邊過去在右邊. <br /><br />第一次走向出生時,覺得一路有微微光暈, <br /><br />於是就走到一個(壁燈下)最亮的地方, <br /><br />感覺很溫暖就想應該是到了出生點了. <br /><br />第一次走向未來時,眼前一片紫光, <br />然後紫光轉成粉紅光,再從粉紅光轉成紫光, <br /><br />一路不斷交錯著... <br /><br />後來幾次來回,因為我都一直講話, <br /><br />就沒看到紫光和粉紅光了. <br /><br />跨在時間線外向內看時,過去是黃綠光未來是黃橘光, <br /><br />背對時間線時,有種像是站在地球的頂端, <br /><br />看著浩瀚無垠的宇宙,有自我渺小敞開與空無的感覺. <br /><br />在時間線上來回補光時,過去和未來都變得好亮, <br /><br />但過去仍無法向未來一樣亮,我想應該是場地燈光位置的影響. <br /><br />再向未來繼續補光時,廣播突然放起優美的古典樂, <br /><br />讓我有種幸福得想掉眼淚的感覺... <br /><br />再多走一趟確認亮光維持一樣強度(真的很亮ㄛ,比之前亮很多!) <br /><br />過去和未來的距離也都是一樣適切就離開了. <br /><br />做完後意雅問我有沒有很有精神,有積極的感覺, <br /><br />因為她有而且還維持了兩天. <br /><br />而我當下的感覺是很放鬆又有些興奮, <br /><br />能量提振是一定有的,回家後也做了火的呼吸了. <br /><br />今天還要再做一次就完成本週的三次低標了.

其實自八月十日離職後,我既沒應徵工作也沒開啟104的履歷.<br /><br />心想既然是存在最好的安排,就看看接下來會發生什麼事!<br /><br />於是每天我都做著自己喜歡的事,<br /><br />上網.買書.看書.聽音樂.做推拿.畫小曼.唱泛音.做呼吸.喝咖啡...<br /><br />腰痛也恢復的很快! <br /><br />很少的時候心底小小的憂慮跑出來,說:工作不好找...要有穩定收入...<br /><br />通常我會打斷這個聲音, 告訴自己不用擔心, 漫不經心<br /><br />生命是值得慶祝的,要做讓自己開心的事...<br /><br />極少的時候,我順應著憂慮,去買報紙.上網找工作,<br /><br />耗費了一堆能量,毫無進展,然後在疲憊中睡去... <br /><br /><br />自從接觸了曼陀羅的課程,心裡就像開啟了一扇窗,<br /><br />作畫中偶有驚喜的畫面出現,生活中常有恬淡寧靜的陪伴...<br /><br />有一次為了鼓勵一位失意的朋友,我脫口而出將來我有錢的話,<br /><br />我們一起住在陽明山有游泳池的別墅裡,每天游泳去...<br /><br />當晚我突然看懂歐林的[創造金錢],<br /><br />豪宅.游泳池的畫面就此保留在腦海中了...<br /><br />隔天一個要落新居在南坎新大廈的舊同事打來,<br /><br />希望我住在那接小孩上下學寫功課,工作時間不到五小時,<br /><br />供食住月薪三萬,要帶我去買我喜歡的寢用具...<br /><br />我把每月交通費和網路費扣除,就沒辦法接受這樣的薪資了.<br /><br />昨天另一個被我推辭了的工作又來找我,下週一開始...<br /><br />薪資:三萬二起,隨機調薪.<br /><br />地點:可供食住的信義計畫區豪宅.有游泳池...<br /><br />時間:13~21點 (我可以像現在一樣睡到自然醒)<br /><br />內容:我喜愛的學齡前幼兒教育.還可以每天游泳或到公園玩!<br /><br />老闆:溫柔.謙卑.認真.很多的愛.為別人著想...<br /><br />福利:一年有多次國內旅遊及每年出國遊玩.進修的機會<br /><br />伙食:美味的中.晚餐及飲料.點心<br /><br />看來環境蠻符合我腦海中的畫面.<br /><br />尤其上週我連做了時間線和核心轉化,<br /><br />還有火的呼吸三次,小曼十幅,睡前冥想...<br /><br />我告訴自己,如果這一切是自己想要的,<br /><br />(因為母親非常關心我的工作),<br /><br />那就要認真的做好!這讓我感到壓力...<br /><br />上週五晚為了第一次要做核心轉化也失眠又做夢...<br /><br />昨晚為了今天的面試失眠到四點...<br /><br />也忘了做吾嘉義呼吸.<br /><br />今天應允了工作卻開始緊張不安．．．<br /><br />我想我把能量用在擔心害怕上了！<br /><br />我要去找點好玩的事了！ <br /><br />（不經懷疑自己的抗壓性是否太低了...）

在做了七心輪靜心+能量圈強化+走時間線+雙親烙印後,<br />原本覺得能量滿滿, 加上覺得構圖並不複雜, <br />想在星期六當天畫好大曼. <br />但是, 因為有些顏色顏料不夠. 加上, 那間美術社又休息... <br /><br />等買到顏料後, 能量卻開始不足了 ,<br />不想畫大曼, <br />而且, 有點兒想拿其他色蓋掉大曼, <br />但是, 畫小曼卻ok.<br />只能等休假時, 再來努力畫好大曼. <br /><br />最近上班時, 感覺上自己的行為模式有變更, <br />以前不會採取的態度跟言行都出現了,<br />比以前更有行動力. <br />也許是核心轉化過的關係...