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http://murrayhuang.myweb.hinet.net/真氣運行學.zip

甘肅省名中醫李少波所創《真氣運行學》

此功法具中醫理論基礎，練習方法也是淺顯易懂。

比較別種氣功而言，在下覺得真氣運行法確實安全少流弊，在下已練習此法數日,
並常上他們的討論區，看看人家的練功日記，以加強自己練習的決心與毅力。

附上的PDF檔案，原著內文有77頁，應該是真氣運行學早期的版本，
李少波封筆時最後一個版本似乎增加不少篇幅, 增加的部分可上他們網站上面查看，
為此在下亦拜託大陸友人，幫忙購買最新版本著作。然而單就練此功法而言, 此PDF檔已經足夠了。

＊放鬆功、六字訣、五禽戲、少林鳳擺柳等等為由靜及動的醫療基礎氣功，安全簡單、不易出偏。
　推薦初學氣功者和氣功療養的適應者選擇練習。

＊真氣運行法、內養功、太極拳、易筋經（十二式）、八段錦、太極氣功、太湖系列氣功等等功理、功法的難度有所提高，
　適合有氣功基礎的初學者和有氣功師或瞭解氣功原理的中醫師指導的患者或健康者練習。

＊郭林新氣功、自發動功、內功八卦掌、形意拳、六合拳、神丹功等等要求一定要有相當氣功理論知識和相應功底者練習，
　或者在師傅督導下練習，以防止出偏。

由於《真氣運行法》第一部分為五步，故又名《五步功法》；又因依法鍛煉，百日左右可以打通任督二脈（經絡周天之小周天），
『衝破』古人所謂的『生死玄關』（尾閭、夾脊、玉枕），故又名百日功法。

有興趣自學者，如有其它疑問可至《真氣運行學論壇》，查看相關資料：

真氣運行學論壇：
http://www.zqyxf.com/zfbbs/index.asp

李少波網站：
http://www.zqyxf.com/

國內相關部落格：
http://tw.myblog.yahoo.com/w-sphinx/archive?l=f&id=10&page=3

相關資料至 Google 搜尋四字：
真氣運行

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1. 練功時意守部位的圖示
2. 加入十二正經及奇經八脈圖示

＞　由於《真氣運行法》第一部分為五步，故又名《五步功法》；
＞　又因依法鍛煉，百日左右可以打通任督二脈（經絡周天之小周天），
＞　『衝破』古人所謂的『生死玄關』（尾閭、夾脊、玉枕），故又名百日功法。

敢問可有人習之而『衝破』所謂的『生死玄關』？

既無～　不妨一說．．．


悟性根骨奇佳者，半日之間打通任督。
悟性根骨尚佳者，三日之間打通任督。
悟性根骨中平者，七日之間打通任督。
悟性根骨略差者，一月之間打通任督。
悟性根骨奇差者，百日之間打通任督。
冥頑不靈失智者，終其一生難通任督。

＝＝＝

方法唯一唯精，不求二法。 -- 吐納定心。

用功在此，極高明，道中庸。

＝＝＝

陰陽二脈之海初通，水火不交，難論生死。

欲知生死，先破陰陽。

在下已練習一個多禮拜, 目前位於五步功法中的第三步,屬於積氣衝關的步驟,
每日起床後及就寢前各練習約30~40分鐘,
現在只要一練功, 丹田的溫熱感就很明顯!
從前天開始, 平常時下丹田一直處於溫溫的狀態,
這種感覺是奇妙的, 是所謂氣感吧!

藥補不如食補, 食補不如氣補~~~
這裡對氣功有興趣的人似乎不多,
真是可惜~~~

你一開始感覺奇妙～　那是自然的．．．

正代表著平日難能清靜．．．

偶探清靜玄關，而引發大樂。

若是誤証其理．．．　其後自必本末倒置，而行於邪徑了～

呵呵~

那我不用運功,丹田也熱,手心.腳心.督脈,任脈,想到那就熱到那,

阿~~我不就比@#$^$#@#更厲害.呵呵~@@,仙福永享~