根本治療之法，還是請中醫師診脈用藥調養，方為治本之道。

感謝大大們的回復 & 建議,

我會照您們建議的法子試試看.

謝謝.

我的鼻子也是嚴重過敏、不通，近幾年幾乎好了，除非呼吸到過敏原才會打噴嚏

我的經驗是練習一下動功，六字訣裡面的「絲」字訣和「左右開弓射雕」的動作（八段錦易筋經都有類似的動作）、平甩手功也有相當的益處

這兩個動作很簡單，每次吐吶配合動作練習六次就可以了，隨時隨地可練習，譬如上廁所休息散步時
關於動作煩請查找一下網路，六字訣、八段錦、甩手功，應該都有圖片說明可以參考

例如絲（ㄙ音帶一點ㄧㄝ母音，從上下顎發出聲音）字訣
兩手從丹田處慢慢提起、吸氣，觀想氣升至胸部之上脖子之下處，兩手外翻往左右分開、同時呼氣讀出絲音口型，兩手合起、吸氣，兩手緩緩放下至小腹同時呼氣、不作聲。

對於小孩子嘛，雖然動作很簡單，不過五歲小孩很難定心做到和理解
除非大人每天起床帶著做早操，甩手、開弓、絲字訣(配合前胸口雙手提手開閤動作)
把這三種動作加到其他的健康操裡面，久而久之會見到效果
要小孩自己練習，可行性不大

感謝大大的建議,

我會照您們建議的法子要小孩自己練習試試看.

謝謝.

我家老大從5歲咳到7歲
老二出生到2歲住院9次
老三也有過敏氣喘體質
中西醫的藥我都很熟
真的只有練功了
簡單的功法
大人小孩一起練
當做遊戲
不要太在意小朋友練得好不好
真的比中藥或食療好
一年半載就會有點改善
所有的藥
慢慢停慢慢減
要用心而不擔心

感謝大大您的分享,

我照您們建議的法子要小孩練習試試看了.

謝謝.