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#64682 - 2002-02-05 14:31:49 失眠
hhoneyy 離線
終日乾乾
註冊: 2002-02-05
文章數: 143
來自: 台北市
好深、好深的夜
仍然無法成眠
可能不小心感染了一點點的思念
所以苦思 困守空城

初秋的夜晚 瀰漫著淡淡的愁
希望 希望明天的一抹陽光
真能滲透冰冷的心
傳來屬於它的溫暖
更希望在我心中
漾起一陣陣暈嵐的---
陽光
_________________________
面對它 接受它 處理它 放下它
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#64683 - 2002-02-05 14:50:19 Re: 失眠
traveller 離線
飛龍在天
註冊: 2002-01-07
文章數: 460
來自: 天涯
小的也失眠過, 一般是做錯事情後, 做夢都是惡夢. 現在一般夢裡盡得安.
當然您的情況不一樣, 您可臨睡前深呼吸, 或許會好些.
哎, 又在出主意了. 您就當作參考吧.
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#64684 - 2002-02-05 15:05:17 Re: 失眠
hhoneyy 離線
終日乾乾
註冊: 2002-02-05
文章數: 143
來自: 台北市
這是我以前的文章
有點「強說愁」的意味

失眠已習慣囉
已經沒有訣竅能幫我入眠了
_________________________
面對它 接受它 處理它 放下它
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#64685 - 2002-02-05 15:43:20 Re: 失眠
華阿姨 離線
五福臨門
註冊: 1999-12-21
文章數: 5045
來自: 台灣觀音
失眠已習慣囉
已經沒有訣竅能幫我入眠了
..............................
失眠,我的心得最多,解決失眠的方法
也試過多種,最有效莫過於,整個頭埋進被窩裡,睡平
然後,讓呼吸越弱越好,好像鍊氣功一樣,慢慢吸慢慢放
....不知不覺就入眠...

似乎,不怕死的人較容易睡著,上述方法,就是盡量讓自己
停止呼吸,彷彿死去一般...

愁,只會更稠,憂只會更幽,兩者除非消去記憶,沒有別的
法子讓他停止~


_________________________
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#64686 - 2002-02-05 15:54:13 Re: 失眠
hhoneyy 離線
終日乾乾
註冊: 2002-02-05
文章數: 143
來自: 台北市
失眠的愁
只是愁更愁
世人皆睡時
獨醒或許也是一種快樂
一個屬於自己的天堂.......
_________________________
面對它 接受它 處理它 放下它
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#64687 - 2002-02-05 16:04:52 Re: 失眠
原心 離線
見龍在田
註冊: 2002-01-05
文章數: 47
您好:

之前有幾個月的夜裏,因為身體不適幾乎夜夜難以成眠。試了許多方法,最後用了一個方法我覺得挻好的~~~把所有我認得的仙佛聖號一次一次的請安(誦佛號,要算次數哦!),2個月之後我的入睡時間越來越短,後來幾乎5分鐘內就睡著了.....有時會和家人開玩笑~諸佛菩薩可能覺得我很煩,就讓我睡著了。 ^_^

提供給常失眠的朋友.....參考參考

人難免有低潮的時侯,難過的時間要儘量縮短.....我也正在努力^_^

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#64688 - 2002-02-06 00:37:34 Re: 失眠
華阿姨 離線
五福臨門
註冊: 1999-12-21
文章數: 5045
來自: 台灣觀音
獨醒或許也是一種快樂
一個屬於自己的天堂.......
..........................

那種快樂,最後會演變成"負擔以及痛苦"
我先生就是這樣,現在,常徹夜難眠
就算睡了,也是惡夢難醒,我勸妳還是
尋求醫生幫忙ㄚ!



_________________________
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#64689 - 2002-02-06 01:46:48 Re: 失眠
scarlet 離線
飛龍在天
註冊: 2001-06-21
文章數: 505
來自: tp
這方法我也覺得非常有效

失眠對我而言是個擺脫不掉的惡夢
從使用精油 看遍中西醫 都無法長期有效終結這個大麻煩
直到最近開始睡前誦佛號後 每天晚上便很快能入睡
原來是佛菩薩覺得我煩 於是早早弄昏我~^^



ps.運動也能幫助睡眠喔 而且還附贈"心情愉快"!!




_________________________
今宵酒醒何處 楊柳岸 曉風殘月
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#64690 - 2002-02-06 02:02:40 Re: 失眠
百鍊生 離線
一元復始
註冊: 2000-08-22
文章數: 1093
來自: 丐幫
乞兒平素連睡覺都沒時間....><
所以總是
倒頭就睡,不曾失眠
可是每每睡不飽...(每天平均四~六小時)
難怪變得愈來愈笨哩~
_________________________
以假為師 應機觀勢 藉術還真... 呵呵呵... 乞兒托笑一砵... 扇子
百花爭妍春道斕 鍊心容易修緣難 生來乞命貪富貴 素還真夢賽仙班

如果有人祈求耐心 你覺得老天爺會給他們耐心嘛? 還是給他們機會去掌握耐心?
如果有人祈求勇氣 你覺得老天爺會賜給他們勇氣? 還是給他們機會變得有勇氣?
如果有人祈求愛情 你覺得老天爺會給現成的溫情? 還是給他們機會去珍愛彼此?
如果有人來占卜 你覺得老天爺應給他們一個答案? 還是去發現自己真正的問題?

若能幫到人,不論什麼方法,都是好方法~
不能幫助人,不論如何神奇,都是爛東西!
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