終日乾乾
註冊: 2002-02-05
文章數: 143
來自: 台北市
好深、好深的夜
仍然無法成眠
可能不小心感染了一點點的思念
所以苦思 困守空城
初秋的夜晚 瀰漫著淡淡的愁
希望 希望明天的一抹陽光
真能滲透冰冷的心
傳來屬於它的溫暖
更希望在我心中
漾起一陣陣暈嵐的---
陽光
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面對它 接受它 處理它 放下它
飛龍在天
註冊: 2002-01-07
文章數: 460
來自: 天涯
小的也失眠過, 一般是做錯事情後, 做夢都是惡夢. 現在一般夢裡盡得安.
當然您的情況不一樣, 您可臨睡前深呼吸, 或許會好些.
哎, 又在出主意了. 您就當作參考吧.
終日乾乾
註冊: 2002-02-05
文章數: 143
來自: 台北市
這是我以前的文章
有點「強說愁」的意味
失眠已習慣囉
已經沒有訣竅能幫我入眠了
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面對它 接受它 處理它 放下它
五福臨門
註冊: 1999-12-21
文章數: 5045
來自: 台灣觀音
失眠已習慣囉
已經沒有訣竅能幫我入眠了
..............................
失眠，我的心得最多，解決失眠的方法
也試過多種，最有效莫過於，整個頭埋進被窩裡，睡平
然後，讓呼吸越弱越好，好像鍊氣功一樣，慢慢吸慢慢放
....不知不覺就入眠...
似乎，不怕死的人較容易睡著，上述方法，就是盡量讓自己
停止呼吸，彷彿死去一般...
愁，只會更稠，憂只會更幽，兩者除非消去記憶，沒有別的
法子讓他停止～
終日乾乾
註冊: 2002-02-05
文章數: 143
來自: 台北市
失眠的愁
只是愁更愁
世人皆睡時
獨醒或許也是一種快樂
一個屬於自己的天堂.......
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面對它 接受它 處理它 放下它
五福臨門
註冊: 1999-12-21
文章數: 5045
來自: 台灣觀音
獨醒或許也是一種快樂
一個屬於自己的天堂.......
..........................
那種快樂，最後會演變成"負擔以及痛苦"
我先生就是這樣，現在，常徹夜難眠
就算睡了，也是惡夢難醒，我勸妳還是
尋求醫生幫忙ㄚ!
飛龍在天
註冊: 2001-06-21
文章數: 505
來自: tp
這方法我也覺得非常有效
失眠對我而言是個擺脫不掉的惡夢
從使用精油 看遍中西醫 都無法長期有效終結這個大麻煩
直到最近開始睡前誦佛號後 每天晚上便很快能入睡
原來是佛菩薩覺得我煩 於是早早弄昏我~^^
ps.運動也能幫助睡眠喔 而且還附贈"心情愉快"!!
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今宵酒醒何處 楊柳岸 曉風殘月
註冊: 2000-08-22
文章數: 1093
來自: 丐幫
乞兒平素連睡覺都沒時間....><
所以總是
倒頭就睡,不曾失眠
可是每每睡不飽...(每天平均四~六小時)
難怪變得愈來愈笨哩~
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以假為師 應機觀勢 藉術還真... 呵呵呵... 乞兒托笑一砵... 
花爵百鍊生 百花爭妍春道斕 鍊心容易修緣難 生來乞命貪富貴 素還真夢賽仙班
如果有人祈求耐心 你覺得老天爺會給他們耐心嘛? 還是給他們機會去掌握耐心?
如果有人祈求勇氣 你覺得老天爺會賜給他們勇氣? 還是給他們機會變得有勇氣?
如果有人祈求愛情 你覺得老天爺會給現成的溫情? 還是給他們機會去珍愛彼此?
如果有人來占卜 你覺得老天爺應給他們一個答案? 還是去發現自己真正的問題?若能幫到人，不論什麼方法，都是好方法～
不能幫助人，不論如何神奇，都是爛東西！
失眠
#64682 - 2002-02-05 14:31:49
Re: 失眠
#64683 - 2002-02-05 14:50:19
Re: 失眠
#64687 - 2002-02-05 16:04:52
AI算命大師
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