在蛙的學習過程中，這個有很多種銓釋。

就近代催眠大師米爾頓艾瑞克森的解釋是：「讓一個人專注於內在的很有限制的一個點！」

而康尼瑞兒‧安祖：「如果把催眠視為轉變某人的意識狀態，則任何有效的溝通都是催眠。」《出神入化、前言、世茂出版社》

而若套用ＮＧＨ的六級深度測試來銓釋的話，在第五級深度「正向幻覺～可以看到、聽到、感覺到不存在的一切」，那「想像」也可以是一種催眠！
而第六級深度更是厲害「負向幻覺～可以看不到、聽不到、感覺不到存在的一切」！

而一般的坊間的催眠書，就比較是屬於「放鬆」作用的！

藉由放鬆來跟潛意識進行溝通！

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另外，有沒有聽過在電視、電影的快速閃動中，我們加入其中的一個圖片，可能只有零點零幾秒！然而我們其實卻可以接收到這個資訊！有人也說這也是一種催眠！