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心理學科普－華人適用諮商(1)：認知行為療法(CBT) #2263880 - 2025-12-13 09:34:13
healer 離線
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註冊: 2003-06-10
文章數: 1348
來自: 台北


00:00 開頭
01:49 CBT簡介
04:54 舉例說明，步驟一：釐清不恰當認知
05:57 舉例說明，步驟二：釐清此認知帶來的後果
07:29 舉例說明，步驟三：調整認知符合現實
08:58 總結CBT步驟的操作要領
11:29 CBT的適用情境與其限制
16:21 適用華人文化之處
_________________________
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