好的...... 現在轉進流質，所有人都怕我不咬牙齒會脫落，但我覺得咬才是最大的隱憂和危機 >_<



現在嘗試細力，跟醫生的指示，刷的力度要三個月內牙刷刷毛不化開才是正常。

現在不會隨意按壓頭面的痛處，慢慢好多了！

那就好,保重!

謝謝，會保持警惕和努力 >_<

所以呀...要用心想想如何解決妳目前的狀況,自然會想到可以將食物打碎食用了!



改變食物的物理狀態只是方便妳進食而已,以及盡量不要因為進食之故來反覆過度刺
激牙齒和牙齦! 至於這部分的痛感,仍然是要靠治療才有用!




稠度是要合宜的,妳不適合吃太稠的東西,反而不易進食和推食入喉! 若是易餓,再吃點東西就好!




飯糰是可以改為蒸熱再吃,也比較軟和有水分!

不用擔心這種問題,可以以漱口及輕叩齒的方式來保健自己的牙齒!
太過用力咬合才是會傷到自己的牙齒!




可以使用軟毛牙刷來刷,就不用過度擔心自己會用力過度了!
此外,不要因為軟毛來刷較無感,就用更大力去刷,這也是不對的!

我想這是心理成見和期望的問題... 自己跟家人都覺得吞嚥不順只是暫時的，很快會恢復，所以完全沒想過將食物打碎食用。特別是家人，他們不大能理解，也就不太接受這樣年輕就會吞不到，會覺得是老年人的事情，所以認定是心理問題，說一服情緒藥物就會好，所以現在他們是沒有甚麼話說的......

有時因為想令自己相信會很快好，或者令家人不這樣擔心，就會很辛苦都會一直進。坦白說，現在家人也不喜歡自己**總是**將食物打碎，或者是**我認為**他們不喜歡，都會有一定壓力。在他們要求的情況下都會充滿情緒的去咬，有一次他們見我太辛苦，就說只是建議，我不用這樣認真去聽取，不然他們會不敢說話。唉，不知道說甚麼才好。



嗯嗯 >_< 我也思考過為甚麼仍會痛，會覺得因為神經訊號是傳導的，所以就算沒有怎動下顎的牙齒（下顎痛感同損傷最嚴重），仍會因吞的動作刺激它。

原來仍可以和需要治療 >_< 當初牙醫說我沒甚麼可以做，除非將所有的牙根拔掉（他半認真半開玩笑），那我就不會有任何感覺了。可能會去牙科教學醫院試試登記，他們不收我就沒甚麼辦法...... 但每天牙齦仍滲怪味，腫痛，容易流血，今早那群牙肉萎縮的牙，一碰到冷水和風，痛至夭心夭肺，怎麼說... 它不是劇痛，不會致命，但這樣痛下去，真的會讓人不想活着，很痛苦討厭

在香港看牙醫是天價... 但想過了，錢沒有可以再賺，牙是不可復得的重要資產，一定要保住，而且治療好就不會痛。。。關鍵是找到能處理問題和有醫德的醫者。



對，現在開了水進食的痛苦和壓力大減八成...... 以前是真的會哽到，怕至不敢進食和心情極低落......



喔~~ 我以前是用微波爐叮的！較乾點 ._.

嗯嗯，我也有早晚叩齒~~ 不斷被家人和醫師警告牙會脫得一夥不剩，然後不斷解說自己咬得很辛苦，都沒有甚麼人信，總說牙是用來咬的，不咬會退步會廢掉



毛他們說是軟的，但我覺得仍很硬 ._.
這是很容易墮進的誤區，我覺得現在刷牙又大力了，不斷提醒自己，是搔癢的力度，搔癢的力度......

對了，現在在家人的提議和督促下做大禮拜，但是膝蓋開始不適。是否雖然已戴上護膝，但最好不要猛力碰撞地下，最好要緩緩的？很怕膝蓋步牙的後塵

約了下星期四去牙科醫院檢查，希望他們會收症，成為教學病人！！！牙醫看起來！

夫子，你的意思是不是，那些消除不了的腫痛，要有心理準備做根管治療？我的感覺是裏面牙神經在發炎，以前會消退，但現在痛感不退且強烈。根據以往的經驗，對看西醫和牙醫都半信半疑，好難真的對症。以外行的角度看，很難想像除了杜牙根，他們可以怎樣處理這個狀況~~

如果從噬嗑卦來看,妳的問題有可能是因為早期沒什麼氣力去咬食食物,妳又刻意去
用力去咬食物,過度去使用那部位的肌肉和進食時間過久導致拉傷發炎,才變成有強
烈痛感的!所以,妳在吞食時如有異物感強烈,變得更難受許多!

從卦象得知妳咬合方式是一開始是上部有些問題,才慢慢導向了下部!一開始是因為
上部之不適,妳才轉為下部有意識地去咬合食物,久之變成上下皆有問題!從同人卦可
知妳是從原先咬合過程中的異物感轉變成在過程中有厚重感,甚至連舌頭都會發酸,
乃至發痛,甚至動到最後不太有力氣可以讓舌頭正常運作!一旦舌頭感到這些不適時,
就會變成了不適感的全然蔓延狀態!此外,也會影響到妳的心臟運作和心率以及心律!
換言之,妳身上的不適狀態有一個特徵就是有蔓延感!


妳在刷牙時的過度用力,以及咬合食物時過度用力和過久等等,這些都是與妳個人特質
有關,妳沒有在生活之中放鬆,相對地來說妳是很緊張或緊蹦的人,也很敏感的人!妳要
能夠恢復好的話,首先是要調整心態,要能隨遇而安,順逆皆然才行!



妳是指佛教的那種嗎?
若是的話,動作本身就是緩和的做就好,不能心急心趕,否則,是反效果!

若是還會不舒服的話,就請暫停吧!





沒有牙裂或蛀牙,是要做什麼根管治療呢?

都是~ 回想其實是心理上的壓力和逞強，有份導致這情況。因為自己和家人會用能進到多少去衡量健康上的進步，變成有隱形的壓力，今天進的食物不能少過昨天，哪怕很辛苦，都會勉強進前一天的量，直到崩潰為止。有時一旦進不到之前的量，家人也會說一路一路退步，導致很有壓力去勉強進下去，進到不行為止。



謝謝你的詳細分析~ 的確是這樣，特別是心臟運作和心率以及心律那點~

我不太記得當初是怎樣的了，但記得的確是上部有難受的腫脹感（現在也有）。再去到早些時間，站在現在回想，會覺得真是沒有力去吞，記得有種感覺是，覺得自己（上顎）的牙是瘦金體質，但要進的食物，哪怕是很平常的，都是龐然難應付的，感覺牙的嬌弱跟要咀嚼的食物有一種質量上的差距，簡單來說是吃力的，可能這就是異物感。。。

厚重感和舌頭發酸發痛和無力很對，特別是過去幾個星期... 還在想是否過分用舌頭弄碎食物。過去兩個月心都有不舒服的狀況，心跳放慢，意識模糊，面色蒼白，不斷發冷等，好像心運作不了，有時心率慢到一個地步，會覺得心臟會否驟停，睡前也會想，下一天可以醒來嗎？在思疑是否牙痛引起的，果然是！的確不適是如火一般蔓延。。。這個問題是一定要解決了，否則可能心的不舒服和呼吸不順會一直差下去。。。



的確是很難在生活之中放鬆，總是不期然就焦慮和緊張起來，還有一些不開心和挫折的事，會介懷很久，可能長達十多二十年的時間，很容易蹦出來然後就去自傷和介意......也很容易自卑，雖然這些挫折很可能只是自己認為的，其他人並不覺得。特別是現在，會覺得吃不到，想到的地方到不到，想做的事做不到，為甚麼會這樣，看見其他人自由自在過正常的生活，甚至那些七八十歲的老人家身輕體健，聲如鴻鐘的，就很羨慕，不是默默地流眼淚，就是哭不出來~~ 用很多藥啊花精啊，只能短暫紓緩，效果都不徹底。



是啊~ 我剛才看了影片，原來是要和緩去做，比較像是氣功而不是體操 .0. 雖然動作都一樣，但整個散發的感覺大大的不同！會心平去試~



以為要拔除神經！這就好

食量的問題是要以妳自身為衡量,食量大多吃一些無妨!食量少一些時就吃少一些也無
妨!只要不影響精神和體力方面的變差,都是可以的!

不要因為刻板觀念來看食量!




現在的妳應該要重質不重量,要吃好咀嚼好消化又營養均衡的食物為先,也可以酌以精
力湯以及五穀粉等等為輔食都是不錯的!




那麼妳又是怎麼打妳的太極拳呢?

那麼妳又是怎麼唸妳的佛號或經咒呢?

以上,這幾種都是可以有助於調心,離境淨心的!

妳只是暫時性身體有狀況而已,不要因而意志消沈,變得如同騷人墨客!

嗯嗯，好的，聆聽身體~~



原來還有精力湯這樣的東西~~現在都是打薯仔、蕃茄、菜和肉類等，可能吞到會多進些魚~~ 或飲魚油補充



煉氣功時是蠻舒服和平靜的~ 真的感覺能靜下去，雜念減少

以前唸佛號覺得好心煩，不斷重複，念經咒好一點~~ 現在有時也會覺得煩（特別唸得快時），但看了法鼓山講關於念佛的書，說隨時都可以念，專心和散念都可以，也不用想很多（感不感應到，有甚麼影響等），在這樣的心境下念佛號，心沒有這樣煩擾，隨心一些~~

好的~~ 可能牙痛太可怕了，又滲怪味，威脅太大，消磨了意志 >_<

那麼,妳每天若是體力允許的話,則要多練幾輪或幾次!



可見妳沒有沈浸到那個"不斷重複"的平靜感和愉悅感! 也就是說妳沒有達到心靜和
心淨! 唸不是用嘴巴去唸而已,重點在於用這個"心"去唸!





唸佛還要求感應呀? 不要想這麼多,應該是要求心專則心靜,心靜則心專才是!
專念或散念本來都是可以的,無論那一種,只求念念之當下那一念,心靜心專罷了!
心靜心專之後,必然會有定的!一旦有定,自然會有所發用的!

嗯嗯！



不斷重複還會有平靜和愉悅感 .o. 我是容易覺得受不了，煩厭和困擾，晚上念佛號入睡愈念愈醒，愈醒愈緊張，怎麼還睡不了~ 就念不重複的心經。如果按你這樣說，早上念會好一點，較容易心靜，而不是臨睡前念完，昏沉兼思緒翻飛 @@



嗯嗯，書說念佛是感念佛的恩德，將心緊貼佛號去念~~ 我是會有很多迴向的願望，有時不成真或未成真，就會懷疑，菩薩有聽嗎？有感應嗎？有時會很焦灼 ._.

我試過一次心靜心專的體驗，就是在寫書法當中，突然覺得心靜了，有一刻覺得心清澈得如萬古不動的泉水，如平滑的鏡一樣映照出真實，剎那間得到很多問題的答案，不是思考出來的，是直接看到。除此以外，都是服花精去幫助平息妄念，念心經的話，念到第三次心會相對靜下來，前兩次哪怕專注，雜念都多~~

為什麼要在入睡時唸佛號呢?



應該要持平常心!




就是這個,以這個來唸!

因為睡不到，或醒了不能即時睡着，你說過可以念佛號~~



嗯嗯
這樣說的話，其實念佛不是求願望成真，而是求心定心靜~~
看書上說，念文殊菩薩的佛號可以開啟智慧和提升專注，我覺得好吸引，也會去念~



好的~

原來如此! 是可以唸,默念數次即可! 念完後再試著讓自己放鬆入睡!




其實,也不用很刻意去求! 心若靜定,定則會發用呀!

妳若要唸佛來祈求的話,那麼得失心要放淡才好!

好的好的



知道了！