腸胃不好
胃潰瘍的人
心情總是就像被獅子追趕一樣緊張
這是因為免疫系統大部分分布在腸道
如果你的腸道都是壞菌
你的免疫系統就會處於緊張狀況
然後各種過敏症狀
甚至攻擊自己的身體蛋白質
造成各種皮膚炎症
然後腸道周圍的迷走神經
也會分泌各種內分泌物
讓你的大腦認為你處在很危險的狀態
讓你腦中永遠處於高度壓力的狀況
壓力程度不亞於被獅子追趕
除了蠻荒困境求生之外

任何人現代人處於這種大腦高壓狀況
都等同瘋子

偏食
不吃發酵與原型食物
就是瘋狂人生
就這樣

惡劣的飲食習慣
只要改掉一小段時間
就會有功效
剩下就是一輩子持續

否則就是類似狂犬病病毒
控制神經系統瘋狗化
還有近年影視流行的喪屍化
差不多就是這種道理

這不是笑話
這是近年的表觀遺傳學研究

你的飲食習慣
決定你是人或是畜生
西式高熱量精緻醣類快餐飲食
注定讓你一輩子瘋狂與過敏
你改掉偏食習慣
能夠改善狀況
但是某些不可逆的部份就不可逆

就這樣

補充
微生物相非常差的人
適應不了都市生活
只能在郊區自由自在
無法承受一點壓力
只要一點小刺激就會兇猛反應
因為身體內部無時無刻緊張慢性過敏
這種狀況也不用期待大腦有什麼正常穩定調控的功能