《煩惱是客人，不留它就走了》

《楞嚴經》裡講：煩惱都是客人，叫客塵煩惱。你喜歡把這個“煩惱客塵”在你家裡多留幾天，煩惱的時間就長幾天；你要不留它，它自己就走了。生活中所有的煩惱都是因為你願意留它，它才會在你家裡，你不願意留它，它就馬上離開。

通常人們是執著外在的東西，所謂的著相凡夫，所以我們先從身體、服裝、行為上一點點去改善。看到別人行為不好，我們就會起心動念；但是如果你有了一點修行經驗，你就一定是從身體回歸到內心，看看自己這顆妄想的心，是不是還在東想西想，是不是一天到晚都想一些毫無意義的事情？

開示：達照法師