好的...我其實已經有在看醫生跟吃藥一陣子了
但感覺是自身的心態還有心理的問題存在導致我狀況好不起來
我會趕快找方法調整好自己的 謝謝J大的提醒!
身體調整就是作息正常，乖乖看醫生，情緒的調整的話....
試著在情緒來時，跟自己講，不要拿別人的錯來懲罰自己，
然後吐氣，感受一下身體放鬆的感覺，過一陣子，情緒就會自己消失不見。
然後，把這個養成習慣，一旦注意到自己情緒上來了，就自己處理好它。
從此情緒就不會再造成身體的負担.....
當然能轉念也是很好的方法....任何事都不會全好全壞.....
不喜歡的事，去了解一下它對您的幫助(比如生病讓您有機會反省自己，然後學會好習慣)，
喜歡的事，去了解一下做過頭，對自己的傷害(比如看韓劇看至熬夜)，
這樣子平等心看待一切事物....心就平靜了...心平靜對身體會有幫助的...
加油，祝您快快健康起來囉.....
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om a vam ram ham kham om a vi ra hum kham om a ra pa ca na 紫微神咒
星平透壬穿禽網站我的FB網頁om namo manjusriye namah susriye nama uttama sriye svaha
namah saddharma pundarika sutra svaha namah Suvarṇaprabhāsottamasūtrendrarājaḥ svaha namo Mahamayuri Vidyarajni Sutra namo Karunikarāja Rāṣṭrapāla Prajñāpāramitā sūtra namo Caturmahārājakayikas om a hum om a vam ram ham kham a vi ra hūm kham a ra pa ca na om alolik svaha om gagana sambhava vajra hoh om trum svaha Taiwan Love & Peace
禮敬諸佛 稱讚如來
廣修供養 懺悔業障
隨喜功德 請轉法輪
請佛住世 常隨佛學
恒順眾生 普皆回向
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每自作是意 以何令眾生
得入無上慧 速成就佛身
--妙法蓮華經
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