我們了解到瑜伽、禪修或者其他宗教實踐都會或者或少運用到以下的三種途徑
A 沈默
B 集中
C 想像

心智的沈默與集中基本上在每一個修行系統都是會遇到的，
他們往往構成基础的練習，沈默與集中的時間越長，進一步的實踐就更容易。

而心智的想像在每一個宗教則是不同的，
但熟悉不同系統的人們會了解其中還是有若干共同點。
想像似乎永遠是進階實踐中必須的。

其他的方法還有

D 引導
E 沈思

引導涉及到的就不止是心智、而是各種的能量。
沈思與集中有關，我認為可以歸為集中一類。

不如在這帖大家集中一些所知的方法，來參考互照，討論？

我認為沈默、集中與想像皆只是途徑，
它們的熟悉不保證任何的啟蒙性經驗或智慧。
有更多的因素涉及其中。大家也來討論有甚麼因素涉入？