都快30歲了，還沒唸完大學
沒有親密的人(家人、朋友、戀人)
覺得自己很糟、很失敗
為什麼還要活著
11月整個情緒到達谷底，沒有辦法去上課
認命去看診並且準時吃藥

現在情緒回來了，但是整個人變的呆呆的
沒有辦法下決定做事情，只能一直來回走來走去

每天到學校都繃緊神經，咬牙到頭痛
回到家才發現肩膀已經僵硬抽筋
功課堆積如山，一回家卻只能發呆
不知道自己做了什麼，只覺得累

七八點就想睡了，完全不能熬夜
但是一點點聲音就可以讓我驚醒(覺得自己神經衰弱)
鬧鐘調8個小時，但是永遠無法準時清醒
至少都要睡10~12小時

有沒有人可以告訴我該怎麼辦？
我試著問命，但是卻不知道怎樣問到我想要的答案....

以前的我也常有這種感覺
十幾年前母親生病了
當時正值青春20年華的我
成了真正足不出戶的宅女
事業無成考運也不好
每每在擁有注目眼光的同輩面前
被拿來在學業職業上做比較

後來母親往生30歲時才在父親反對
親友說工作經驗勝過理論下
我再度重返校園進修
白天上班有時忙的沒有午休
晚上念書在課堂上打瞌睡
考試成績是及格邊緣
但是我還是堅持自己要的拿到學位

直到去年到上海旅遊
才發現要有大學學歷才能去工作
我很高興當初的選擇是對的

前幾天和父親爭論
他似乎不喜歡現在個性的我
可是我回答他:
以前溫柔賢淑的我反而被人家笑
現在變了,大家反而怕起我來了

人不能為別人而活著
也不一定非得同別人有相同的事物
找到你自己的目標別想東想西
擴展你的社交圈朋友自然來

妙

少女要有老男之思與行 才是成熟 以後將不可思議
老男要有少女之行與思 才是反省 以後將不可思議
妳未嫁 父女共命 不可存撕破臉之心行
妳若已嫁 如潑出去的水 另當別論

閱完妳的全部貼文 很想幫助妳 絞盡腦汁 就是上兩句話

烏心石妳知道嗎
過去聽人說那是買切菜之砧板最好的木質 那就是辛金
水銀洩地無孔不入 這句話妳應知其象與意 那就是辛與甲

我有一女 齡同妳 愛屋及烏
我有一兄如同令尊與妳兩象 另有不述
我三十多年不棄不離 一顆藥變半顆再變半 現白胖乾淨
我故意寒夜捲縮 半睡半醒 無數次的想要偷懶貪睡時 想到饑餓是人我難忍 馬上騰起
我自豪如烏心石 堪忍

妳丙火 前無步退無路 唯甲 =無懼辛苦 盡孝送終 自有果得
互勉

您好：

您的問題可能牽涉很多的層面，以我個人的了解，它的根源在於您的心生病了。

我會建議您試看看自己輕輕拍拍自己的背後靠心那個地方，

想像自己是爸爸媽媽，輕拍著小嬰兒，哄他睡覺那個樣子，

去感受那個安全、溫馨的感覺。對自己說，有我在，我會陪你，

你不要怕，你可以安心。



再來，先著手做一些您會開心的事開始，想一想，什麼事是您做了

會讓您產生成就感，不會後來又後悔的事呢? 回想生命中的那個片刻，

去做那件事吧。也許您很會唱歌，也許您很會畫畫，

然後，對自己說，對! 我是個有用的人，每天找個時間做這樣的事，

逐步漸立自己的自信心，找回活下去的價值，



然後，不要一直停留在這裏，開始想，什麼是讓妳最困擾的事，

那麼多事，就正視最讓您困擾的那件事吧~

以您的文章，我猜就是學業吧~

我也曾面臨這個問題，我提供您一個建議，您聽看看哦^^

有一個方法非常有效，就是每天對自己說自己的願望，

這會給您做下去的動力，每當說完自己的願望(比如畢業)後，

對自己說，好!加油!然後就去唸書，唸多唸少其實不重要，您哪怕是囫圇吞棗看完，

都比完全沒動強多了，然後對自己說，我真棒，本來都不想唸，今天唸了十分鐘，

哇~我進步了。如此一來，您就會一點一滴增強自己的自信心和學業的累積。



如果您不排斥宗教的話，去向觀世音菩薩、或耶穌祈禱吧~在自己的房間裏就可以做，

這不用上廟宇或教堂的，請任何一尊您喜歡的神明愛護您，照顧您，

如果您在過程中流淚了，很好，因為您的心被淨化了，

然後，您可以試著唸您喜歡的經書，佛教、聖經、道經都可以，

去唸它，唸完後說，以這個功德回向給您曾傷害過的生命，

希望他們能開心地生活，並原諒您過去有意無意犯下的過錯，

然後再祈禱和您有緣的神明幫助您，讓您可以完成您的學業。



好好地愛自己吧，當您願意開始想愛自己那一刻起，您的命運就不再一樣了，

如果可以的話，用各種方法幫助別人吧，即使是在馬路上撿個垃圾，如果可以

用愛護任何一位行人的心來做，都有不可思議的改變命運效果在，

從心理層面來說，您的心會變得柔和、充滿感動和生命力，

這就是您生命重新啟動的契機，

加油喲~您很棒的，開始愛自己永遠不會太遲^^

堅持撥出時間 做運動

做到出汗或起碼要身體發熱.氣喘如牛

一則是可產生腦內嗎啡，使思緒由緊張鬱悶消極轉為放鬆開朗積極

二則是生理之鍛鍊，可強化心理之專注力.意志力與決斷力，亦可調整生活作息趨於穩定。


你覺得累，多半源於心理因素，
把發呆或心神不寧的時間拿來做運動(到戶外跑步或在家裡搖呼拉圈.跑跑跳跳等等)

另推薦：
平甩功http://www.meimen.org/health/wonder/wonder-how.html
簡單容易又不受場地限制，對活化身心很有幫助。
（在學校緊張頭痛，用空檔時間做做平甩功或去跑一跑）


再怎麼覺得無力，都要把自己挖起來去做運動。

雖然,你沒什麼朋友,但看起來,
這裡,很多熱心人士,很願意當你遠方的朋友.
山窮水盡疑無路....

還在念大學喲？那不會太糟嘛！

像我大學畢業之後才發現大學四年學的東西一點屁用都沒有，可是我人生也沒有低潮啊！

沒親近的人，那養寵物嘛！貓貓狗狗也都很可愛，不過最好用收養的，這樣牠們會很愛你喔！

一般沖月令是很嚴重的
尤其巳(月令)為喜神時

這在生日對沖的11.20.前後一週(考慮太陽位置)
以及11.22-12.07(即小雪至大雪)(考慮亥支管下半月)
沖的特別厲害

這個月巳火月令
仍受子水月剋
不好

但今年為丙子月
前半段丙火主管
所以 已經改善許多

而妳八字地支一路順生
又帶兩個天乙貴人
應該會越來越好的

首先先謝謝大家的回應
本來我看已經被沖到第二頁
想說放棄算了
原來真的有人看見...又想哭了

給幸福的女人
希望我有一天也能像妳一樣
回想當年的自己是自豪且問心無愧的

總覺得全世界每個人都比自己厲害更了解一切
把自己看的很低..沒有自信...

擴展社交圈..我本來也想擴展阿
但是可能是年紀或是我真的落伍吧
跟同學就是有點格格不入的感覺
要等到畢業嗎？


給cadsl
我一點也不想跟父親變成這樣
午夜夢迴也是會難過心傷的
畢竟他在我的生命中曾經那麼偉大跟重要
弟妹都覺得我是笨蛋
每次都帶著希望去給他碰釘子
然後再哭哭啼啼的回來
他的隨口一句話都令我痛苦很久
還要再試幾次呢？

總覺得自己家裡的情況就像演不完的八點檔
不下重鹹就沒有味道似的
但是身在其中的人很痛苦呀

我會聽你的，等放假再去探望父親一次

給jwjwo
照著您的話來作，又哭了
好像冬天的夜晚就容易感傷
還是已經空虛到無所不用其極的情況？

現在好像也只能這樣了
吃藥後我的思考的動作都慢了很多
平常就不是一個行動快速的人了
現在更加嚴重

輔導老師問我
「你想要現在立刻就跟以往的妳一樣，你覺得有可能嗎？」
可是因為情緒已經平復的關係
終日無所事事(沒做成任何一件事)讓我非常心急

之前給自己鼓勵，只覺得真是悲慘而大哭
現在情況好多了，應該可以成功吧..

謝謝你的鼓勵


給昴之海
好！我照你的話做！
事實上，再不做也不行了
昨天在極度心慌又做不下事情的時候
我開始打自己，拿竹條打自己
似乎讓自己有疼痛感，才能夠做事一樣
(因為吃藥讓我整個人麻木呆滯)

謝謝你的建議 我會將他寫在本子裡面！！

給coolwind
是阿 柳暗花明
我真的好感動
真的謝謝

給浮光雲影
有呀 我有養兩隻貓
一隻跟朋友拿的，另一隻是浪貓(本來很慘)
浪貓本來超有戒心，現在都可以睡在我床上了

但是情況不好的時候，我很對不起他們
連換水跟打掃都做不到
真是壞主人

你現在的情緒非常不穩定
千萬不能擅自停藥
不過可以和醫師討論換藥
減少呆滯遲緩的現象


你心裡的壓力與焦慮　需要宣洩出來
如果目前比較沒有適合的人可以談心事
就更需要靠運動釋放出來
否則就容易演變成像打自己這樣的自殘行為


另外如果有什麼喜歡的休閒樂趣　盡管放開心去做
反正胡思亂想也做不了事　急著想去做反而更煩亂更做不了
乾脆來看漫畫.編織.畫畫.唱歌.看影片........（不知你喜歡做什麼，略舉數例）
身心覺得輕鬆了　才能好好做事並睡得安穩


大致上就是將自己的注意力從煩惱之事轉移到其他可以讓你覺得有趣的地方
以免愈想愈煩愈不曉得該怎麼辦
其實有時候一些事情先別去想先不去管它了
神清氣爽時再來思考才會有個頭緒

您好：


我有一個姐姐得自律神經失調症，吃了藥也是整天昏昏沈沈，

後來我建議她每天早上，倒一杯水，唸藥師灌頂真言七次後，

喝下那杯水，根據她的說法，藥的副作用減少非常多，

您除了吃醫生開的藥，不妨配合藥師灌頂真言吧。

這個咒我親自用過，介紹給很多親友用來治病，效果非常好，

不要灰心，要相信藥師佛必定能幫您，

給自己一個機會吧。



注音版

南(ㄋㄢˊ)謨(ㄇㄛˊ)薄(ㄅㄛˊ)伽(ㄑㄧㄝˊ)伐(ㄈㄚ)帝(ㄉㄧˋ)

鞞(ㄆㄧˊ)殺(ㄕㄚ)社(ㄕㄜˋ)窶(ㄐㄩˋ)嚕(ㄌㄨˊ)

薜(ㄅㄧˋ)琉(ㄌㄧㄡˊ)璃(ㄌㄧˊ)

薄(ㄅㄛˊ)喇(ㄌㄚˋ)婆(ㄆㄛˊ)喝(ㄏㄜ)囉(ㄌㄚˋ)闍(ㄕㄜˊ)耶(ㄧㄝˊ)

怛(ㄉㄚˊ)他(ㄊㄚ)揭(ㄐㄧㄝ)多(ㄉㄨㄛ)耶(ㄧㄝˊ)

阿(ㄛ)囉(ㄌㄚˋ)喝(ㄏㄜ)帝(ㄉㄧˋ)

三(ㄙㄢ)藐(ㄇㄧㄠˇ)三(ㄙㄢ)勃(ㄅㄛˊ)陀(ㄊㄨㄛˊ)耶(ㄧㄝˊ)

怛(ㄉㄚˊ)姪(ㄓˊ)他(ㄊㄚ)

唵(ㄨㄥˋ)

鞞(ㄆㄧˊ)殺(ㄕㄚ)逝(ㄕˋ)

鞞(ㄆㄧˊ)殺(ㄕㄚ)逝(ㄕˋ)

鞞(ㄆㄧˊ)殺(ㄕㄚ)社(ㄕㄜˋ)

三(ㄙㄢ)沒(ㄇㄛˋ)揭(ㄐㄧㄝ)帝(ㄉㄧˋ)

莎(ㄙㄨㄛ)訶(ㄏㄜ)

一般人冬天比較容易憂鬱
你的八字特別是這樣

參考：
冬季憂鬱症

這個咒是不是對憂鬱症很有幫助啊？

種種的症狀都是自律神經失調的現象

因此像這樣的人精神狀況是很敏感的

看到黑影絕對就開槍了(反應過度)

吃藥當然是沒用

給的藥通常難脫鎮定劑之類(包你越吃越重)

而腦袋空空精神時常無法集中別懷疑這就是憂鬱症的症狀

其實可吃甘麥大棗湯加減逍遙散

就像掃毒軟體一樣如果你將靈敏度(防禦)開到最高那麼掃完刪除必當機

因為身體必有一段時間處於高度緊繃與警戒的狀態

而事過境遷後身體忘了調回正常狀態

如果身體一直處在這種狀態那麼身心的損耗是很大的

舉例..假設你一直身處有老虎的森林那麼你的神經繃緊晚上也無法好好休息

舉例..假設你一直身處在越戰中在森林裏隨時都會誤觸陷阱隨時都會被越共幹掉神經繃緊也無法好好休息

所以必須跟自己的頭腦下指令把身體對外的警戒靈敏度調為中等

否則...無解



這個咒是不是對憂鬱症很有幫助啊？

===============
只是自欺欺人罷了

當憂鬱症又發作時佛陀會問你..你的咒怎麼了



當你又再次重新的認識自己

當你又再次重新的相信自己

憂鬱症將不再是個問題了

你將再度重新獲得上天的祝福

給昴之海

因為時間不等人，我還有三週學期就結束了，所以強烈的希望可以將全部精神放在課業上，至於心理健康就等到我放寒假再說吧...
我總是這樣的，雖然有問題，但是卻會先ㄍㄧㄥ完目前的事情後再發作，常常崩潰時，不是別人認為我莫名奇妙，就是偷懶。
但是我很不專心時，有起來動一動，甩甩手。(久不運動，一甩全身筋骨都在叫..)


給jwjwo

我..我背不起來
但還是很謝謝你的鼓勵跟意見

給CHC

請問從命盤的哪裡看的出來呢？

水鏡子，我有在斗數版回你的文，已盡力給了我的建議哩…希望有助於你。

http://destiny.xfiles.to/ubbthreads/ubbthreads.php/topics/1270130#Post1270130

那這三星期就好好專心完成課業吧
念累了念煩了或沒辦法專心時
起來動一動甩甩手
對增進讀書效率也有幫助的
放寒假時要記得好好休息　調養身心


你毅力過人
能夠闖出一片天的

給騙人布

我現在盡量希望可以吃完精神科西藥三個月的療程之後就停下來，
所以也去中醫就診，合併著吃似乎對呆滯的情況有改善。
但沒有問中醫他開什麼藥給我，這位中醫我看很久了，有準時吃身體的狀況就不錯，久沒去多少會出點問題。

其實這樣的狀況也是我自己的問題，就跟您說的一樣，只要一上班或上學，我就會過度的緊張，不會調整自己，我常常連續幾天像上緊發條的機器娃娃不停的工作或作業，然後發條斷掉，好幾天都呆呆的不知道要做什麼。
這其中的切換，我一直學不到家..
連中醫先生都說：你怎麼每次一開學就來找我呢？

可能因為我總是聽別人的話作事吧，
聽家人的聽老師的聽老闆的，我想完成別人的交代。而當只有我自己的時候，卻只想休息，根本沒有計畫。我原來從來沒有為自己打算過。

難怪在這個即將畢業、又不再順從長輩，沒有上班的現在，我會感覺到茫然無所適從了。

了解自己、認識自己，我不了解阿...最不懂的就是自己了..........