昨晚在MSN上和友人閒聊，他說正在調整姿勢，看能不能讓腰舒服些。
原來他在周三停摩托車時，因為移動旁邊的重機車，導致右腰部扭傷，
一整天都在腰痛，什麼姿勢都不對勁。
雖然去讓中醫看過，醫師為他正骨、貼上藥膏後，稍微好了點，但是沒有很大改善。
於是我自告奮勇，提供他點穴諮詢。

俗話說，通則不痛，痛則不通，扭傷通常是局部氣滯血瘀導致疼痛，
如能使氣行順暢，那麼疼痛就會減緩。
他說，疼痛劇烈，所以無法後仰，前俯時右腰也會疼痛，轉動時亦同。
疼痛的部位在右腰部，會向下往大腿蔓延，腳踝前側有痛痛的感覺。

因為他疼痛不能動移，因此我選擇經外奇穴----扭傷穴，先治標，緩解疼痛。
扭傷穴在肘橫紋大指側的末端與尺骨莖突的連線上，靠近肘橫紋的1/4處。
我請他按壓穴道時，深呼吸，並緩慢轉動腰部，幅度逐漸加大，
在按壓穴道一兩分鐘後，腰痛的範圍稍稍縮減，但並未完全消失，
所以我再選了第二穴----腎經的復溜穴(經穴)。

復溜穴在足內踝後方和肌鍵凹陷處往小腿兩寸處(約三指幅)，
選此穴的原因是腰部是膀胱經所管，而內經有言，病在陽之陰者，取陰之經。
陽之陰為肌肉、骨隨。取陰之經，是指取陰經五輸穴的經穴。
按壓此穴後，腰痛部位又縮小，但並未消失。
因此在取委中穴，使陰陽經表裡配合，增加療效。
委中穴在膝膕橫紋中點，
配合復溜穴治療以後，腰痛部位不再延伸到大腿，只有在腰部。

我又想到針灸歌訣提到，肝經和腰痛行不得有關係，因此再取肝經經穴中封。
中封穴在足掌與小腿交接處，足內踝前下方，兩筋間是穴。
這穴道對朋友的刺激是超痛的，我只能安慰他，長痛不如短痛，忍耐一下就過去了。
經按壓與動氣療法後，腰痛部位侷限在腰部下方，薦椎上緣與右側腸骨(俗稱的骨盆骨)一帶。

由於此處所屬穴道為關元俞、小腸俞，這都和小腸經相關，
因此，我取其表裡經，心經的經穴----靈道，
靈道穴在腕橫紋小指側肌腱內緣向手肘1.5寸處(約二指幅)。
按壓此穴後，不碰患處已經不痛了，但是轉腰時，會有痛感沿著右大腿外上方向下傳遞，
剛好，小腸的下合穴----下巨虛，在胃經，就取下巨虛。

下巨虛在犢鼻下九寸，取法，將膝眼與外踝尖垂直距離分為十六，穴在膝眼下9寸，
此穴當腳掌向上用力翹起時，會有凹陷。
下巨虛配合靈道按壓後，不碰腰部已經不會有疼痛了，但是按壓腰部還是會疼痛，
至此，我也黔驢技窮了，
剩下的應該屬於肌肉拉傷，大概只能局部治療才會有較好的效果，
我建議朋友找時間去針灸，加上自己熱敷，應該能很快痊癒，
今天，在MSN上遇到他，他已經能四處趴趴走，不像昨天不斷調整姿勢那麼糟了，
他還幫我打了分數，
如果把扭到腰的疼痛算10分，
看完中醫，疼痛降到8分，
昨晚按壓穴道30分鐘，疼痛降到2.5分，
今天只剩下1.5分。
聽完之後，真是超有成就感的，稍稍能弭補我沒當上中醫師的遺憾了。

如果各位朋友剛好遇到類似的問題，時間上又不方便找醫生，
或許可以試試以上提供的穴位，
尤其是特別疼痛的穴位要多壓，按壓時最好能邊轉動腰部，並且深呼吸。
最後希望以上經驗能幫助大家救救急。

我有一位堂兄多年前因做農事不慎閃到腰，坐臥疼痛難奈，穿襪時尤其痛苦，醫生也只能打止痛針，但只有三天舒服日子好過，藥效過後，疼痛依然。這種痛苦的日子過了數月有餘，後遇其友人介紹一位傳統醫療的無照醫生，該醫生給予我堂兄其祖傳的拔瘀藥，外膚於患部，敷後患部開始潰爛，約10日左右，患部的潰爛開始收口，疼痛亦隨之日漸消減，當患部的潰爛完全癒合時，疼痛亦隨之完全消失，回復到未曾閃到腰的狀況。自痊癒之後至今，從未再復發過。

這是瘀血腫脹壓迫到脊髓周圍的神經所致，拔瘀膏將瘀血自體內徹底拔出體外而痊癒。

家人的一位同事，數年前亦曾閃到腰，當時行住坐臥亦是痛苦難奈，我亦曾介紹他前往上欄所述之拔瘀醫生就醫，但它未曾前往，而找到一為拔罐醫生就治，治療約２週後痊癒。

跌打損傷對傳統醫療而言，不僅療效極佳，而且完全無後遺症或副作用。

應可打疏經針 / 肌肉松弛剂 Muscle Relaxant
我試過两次了
一且肌肉得以 relax 鬆弛
幾天後就好多了

不過
也許我傷的不重吧

止痛針也可能是疏經針 / 肌肉松弛剂 Muscle Relaxant 的其中一類


The term "muscle relaxant" is used to refer to two major therapeutic groups: neuromuscular blockers and spasmolytics. Neuromuscular blockers act by interfering with transmission at the neuromuscular end plate and have no CNS activity. They are often used during surgical procedures and in intensive care and emergency medicine to cause paralysis. Spasmolytics, also known as "centrally-acting" muscle relaxants, are used to alleviate musculoskeletal pain and spasms and to reduce spasticity in a variety of neurological conditions. While both neuromuscular blockers and spasmolytics are often grouped together as muscle relaxants,the term is commonly used to refer to spasmolytics only.