最近到圖書館看到一本書『酸痛經穴療法』 晨星出版社--作者：方幸賓
裡面談到對應穴道的療法....

這讓我想起...十幾年前在台北中醫公會學針灸時，老師提及的對應取穴法：
『上病下取、左並右取』的針灸治療法
只是當時老師並沒有深入解釋其用法

話說..我個人這一陣子有個毛病---『腳跟痛』..己經斷斷續續一年多
每天早晨起床腳下地，就覺得足跟酸痛

以前會用六味地黃丸（加減方）治療...但有吃有效，停藥後..過一陣子又復發
雖說不是大毛病..倒也煩人
看了上述的那一本書後，心裡想著人體上下的對應關係
心裡想：足跟對應掌跟部位....在去翻針灸穴位察看（因為很久沒記穴位了）
果然..掌跟部位有個『大陵穴』..可治療足跟痛

於是自己用牛角刮砂版在大陵穴附近用力刺激
第二天早上..神奇的事情發生了….
腳跟..不痛了
連接幾天睡前..我都刺激大陵穴附近….困擾我多時的腳跟痛
竟然就這麼好了…..
高興之餘..把他記錄下來..供大家參考……
這使得我又對十幾年前學的針灸從新燃起興趣
有機會在跟大家分享其他應用的心得

感謝分享您ㄉ生活經驗

有大陵穴的位置圖可以參考嗎

我也有這個毛病@@

也想根除一下3Q

大陵穴屬心包經，在手腕橫紋正中，兩筋之間

上病下取，下病上取，左病右取，右病左取。這雖是一般通則，不過也有例外。
譬如幻肢痛，要同側對應部位較有效。

「Ｘ」對應即洛書對應，太極拳亦用此法。

我是學復健的
中醫是不懂啦
跟腱炎做做復健會改善
或者要快打一針類固醇也不錯

我也這個問題
也來試試

請問右足跟痛對應的是右手或左手

一般來說，都是取對側，也就是右足跟痛，取左側大陵。
如果效果不好，再取右側大陵，畢竟偶而會有例外出現。

以前

我睡醒下床腳跟會痛

有次按摩時聊到這個問題，按摩師說，他之前也會，後來研究一陣子發現

腳跟痛是因腳底受寒了

有可能是腳踩冰冷地面 或穿涼鞋而進入冷氣空間

我和我老公半信半疑

於是，晚上泡腳，室內穿鞋，睡覺時穿襪

結果...不痛了!!

以上也提供參考!!