夏至宜施行日光節約節碳養生

夏至宜施行日光節約節碳養生

今年的夏至已到，此時太陽直射北回歸線，也是北半球一年中白晝最長的一天。夏至這天白晝最長，太陽角度最高，太陽光若能善加利用，其實可以減少甚多電力的消耗。報載21日由民間自發提倡夏至日晚上8點關燈活動，個人覺得非常有意義。據聞包括東京、北京、深圳、廣東、香港等地城市，也同步關燈1小時。筆者覺得有必要實施日光節約時間，以善加利用自然的照明。事實上，我國自民國34年至68年，就曾實行日光節約時間(又稱夏令時間)，其方法是將原本的標準時間撥快一小時，恢復時再撥慢一個小時。其作用在於讓民眾能提早一小時起床，達到節約時間及能源的目的，很可惜地，至民國 68年之後就沒有再實施了。今日耗能及地球暖化問題嚴重，實在有重新考慮再度實施的必要性。個人深知早睡早起來鍛鍊，對身體有莫大的好處。根據中醫的看法，也提到在起居調養上，要順應自然界陽盛陰衰的變化，盛夏來臨宜早起。在精神的保養上也應該加以注意。嵇康《養生論》中提到心靜自然涼的道理：「更宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦于吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣」。總結來看，若能重啟日光節約時間的機制，配合身體鍛練以及精神的調適，除了能節能減碳，更能擁有健康的身心。

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om a vam ram ham kham om a vi ra hum kham om a ra pa ca na 紫微神咒
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namah saddharma pundarika sutra svaha namah Suvarṇaprabhāsottamasūtrendrarājaḥ svaha namo Mahamayuri Vidyarajni Sutra namo Karunikarāja Rāṣṭrapāla Prajñāpāramitā sūtra namo Caturmahārājakayikas om a hum om a vam ram ham kham a vi ra hūm kham a ra pa ca na om alolik svaha om gagana sambhava vajra hoh om trum svaha Taiwan Love & Peace
禮敬諸佛稱讚如來
廣修供養懺悔業障
隨喜功德請轉法輪
請佛住世常隨佛學
恒順眾生普皆回向
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每自作是意　以何令眾生
得入無上慧　速成就佛身
--妙法蓮華經