http://shantam.pixnet.net/blog/post/111510154
問：「我發現我很想釋放，但我釋放不掉耶，為什麼？」
答：
這是個很複雜的問題，
但我想就這個問題最核心的部分，直接回答。
釋放法操作要順利，最主要的核心，就是要有解脫的意願。
如果你的意願很強烈，
甚至只要對負面情緒說：「我放開你」或「歡迎」，
就足以完成釋放。
剛聽到這句話的時候，我想很多人都會困惑，
都會覺得：「我很想要解脫痛苦啊！可是還是放不掉啊～」
在這裡，有一個盲點必須要澄清：慾望並不是意願。
如果你做釋放是基於慾望，那無論怎麼釋放，都會做不成的。
那慾望和意願的分別是什麼？
解脫的意願是強烈的離苦之心：
即使放開後的狀況會是什麼，你也可能是不知道的，
但你還是願意馬上行動，這叫意願。
而解脫的慾望是，
你認為放開後你就會沒問題了、舒服了
一切事情都會照你想像般發生，
要有這樣的保證(或想像)，你才要去做，這叫慾望。
釋放法黃金六步中的第一步，
就是要讓自己解脫的意願大於你想要釋放的對象，
無論對象是情緒、狀態還是三大基本慾望的哪一個。
這是基本中的基本，核心中的核心。
那放不掉的話，怎麼辦？
其實黃金六步，都指向一個作用：
提高你解脫的意願，以及促進你放下的決定和行動。
所以其實不用急，一直操作這六步，
等到意願夠大時，釋放就會發生。
當然，
如果你先從比較簡單容易的問題先開始做，
你會比較容易成功。
因為它所需要的意願比較不用那麼強烈，
會比較容易達成，你也會比較有信心。
等到信心足夠了，意願也會隨之提高，
那再做比較難的狀況，就容易多了。
編輯者： healer (2015-07-26 23:28:27)
排盤小幫手
前一個議題
索引
