> 我不敢保證能讓你們活著回家，
> 但是我發誓，我在你們和上帝面前發誓。
> 在這場戰爭中，我一定會第一個踏上戰場，也是最後一個離開。
> 我不會拋棄任何一個弟兄，無論死活，我們都要一起回家。～梅爾吉勃遜· 勇士們
> ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
>
>
>
> 你 是不是常忙到8:00 才吃飯啊!
> 各位: 雖然我們還年輕，但請保重體。
>
> 肝的致命傷原因一定要看！
> 台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一位才37歲的主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢查（GOT、GPT），卻在春節前被檢出已有
> 10公分肝癌！且肝已被撐破！ (請轉載這篇文章給身旁周遭您所關心的親友們)----請耐心的看完
> 臨床上有太多太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常就一切OK，
> 這樣的誤解，連很多專業醫師都會犯，這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生，自己的常識竟還不正確。
>
> ! ;
> 肝癌的預防要好，早期檢出、早期治療是不二法則，但台大早年推動肝癌防治，但最後仍是死於肝癌的許子秋署長最令人印象深‥，另外還有病理界頗負盛名
> 的林文教授、醫界耆老杜教授，以及台大內科醫師、醫學院內科博士班的學生 KK均因罹患肝癌宣告不治．
> 肝病防治學術基金會執行長、台大醫院內科教授許金川指出，近十幾年來，隨著小型肝癌的研究，臨床上才確定肝臟好壞並<
> /SPAN>不能全然仰賴GOT、GPT數值 ，但醫學發展至此，觀念竟依然如故。
> 許金川表示，醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知，更遑論一般民眾了；這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因。
>
> 在台灣，每天有30人死於肝病，肝臟疾病已是威脅國人健康的最大殺手，在肝病常識有限下，許醫師感嘆，有太多人都是被無知給害死的。
> 日前，許醫師門診也是有位病人，
> 最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少；經超音波檢查發現，肝臟部位有一個很大的肝癌，幾乎80%的肝臟都「吃」掉了。病人大吃一驚，直呼「怎麼
> 可能？去年才做健康檢查，結果都是正常的，怎麼可能才短短的一年，就長出這麼大的肝癌？」< /FONT>
> 原來 病人接受的體檢只有做肝功能檢查，檢查結果病人的
> 肝功能都是「正常」
> 。病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查，但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。因為，很多人以為只要肝功能檢查出來
> 的數值正常的，那肝臟就沒有什麼問題了；結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。
>
> 許金川說：GOT、GPT是肝細胞裡面最多的酵素，如果肝臟發炎，或者是不管什麼原因細胞壞死，壞死之後GOT、GPT會跑出來，導致血液裡面的
> GOT、GPT數值升高；但是，GOT、GPT指數不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。
> 因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，就算發炎情形都已經停止了，可是纖維化、肝硬化卻已經形成；一旦變成肝硬化，病人就很容易形肝癌。
>
> 另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候，只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，因此，GOT、GPT仍可能是正常的，! 即
> 使會升高，不會太高；但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。
> 肝的致命傷原因如下：
>
> 1.晚睡晚起為最大致命傷。
> 2.早上不排便。
> 3.暴飲暴食。
> 4.不吃早餐 → 透支體力而不自知。
> 5.服用藥物過度。
> 6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
> 7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油， 如：橄欖油。 疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
> 8.不生食（完全熟食）亦不利肝。
> 青菜生吃或煮三分或五分熟，
> 炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
> 9.錯誤的價值觀，只追求卓越，
> 欠缺和平、博愛。
> 10.急躁。
>
> 要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
> 原因：
> 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間， 此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
>
> 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
>
> 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
>
> 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
>
> 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
>
> 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐 。
> 療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
> 不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
>
> 晚睡晚起混亂整個排毒過程；
> 另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段 ，必須熟睡，不宜熬夜
排盤小幫手
.....
前一個議題
索引
