如何治療抑鬱症？

許多人經常問：如何治療抑鬱症？我暫且不引用佛教觀點，只用一個科學實驗來告訴你答案——2005年，心理學家派崔克研究了441位有宗教信仰的人，之後得出結論：慈悲心會大幅降低憂鬱和壓力。他還認為，在生活中真正有益的，是實踐慈悲的行動，即使沒有宗教信仰，只要付出慈悲就能有助人們更加健康。~索達吉堪布