一種簡便易行的佛門養生長壽方法

一種簡便易行的佛門養生長壽方法

夢參老法師：

如果一天上殿過堂，乃至學習，感覺到疲勞，就得靜坐一下，什麼都不想，身心放鬆。此時，不作意其他，一心觀照念地藏菩薩聖號，或者阿彌陀佛聖號，不要多，就念一百聲，字字分明，四肢百骸全放下，最後成靜止狀態，精神很快會恢復。

這是長壽的方法。

以上文字恭錄自上夢下參老和尚《占察善惡業報經講解》