手掌反射區

敬問這幅圖是何用的？是不是閒來無事，就照上面按不同的反射區，以助該部位"做運
動"呢？

好資料
我也收集很多手部的反射區圖
這與腳底反射區相類似
基本上採雙手合併整體反射
中國大陸有些用的與此不同

是的. 有空自己做按摩.

如果如圖示, 莫非我真的有病了? 像大大您所說的情況一樣
最近覺得特別累... 難道是腎臟?

大大，還有一個問題，請問如果按下去某一個位置見痛，那是不是代表那些地方不建康呢？

手掌穴道圖

......諸君參考之!

手背穴道圖

......諸君參考之!

小弟按到整隻手都痛，那是不是快死了？

大師們，不怕直言，小弟有心理準備了．

那是因為你按得太用力
方法錯誤
哈哈~

alune大大，怎樣的按摩法才是正確的呢？

我的方法是：
以拇指、食指、中指為主
食指探穴位
探到後先用指甲用小力按下去
看看會不會酸麻
會就代表找到穴位而且該穴位所代表的身體部位確實有問題
找到後先用食指肚(第一節肉)輕柔
如果沒有感覺或只有些微痛時改用中指肚柔
同樣
如果沒有感覺或只有些微痛時改用拇指肚柔
只要感到痛就用該指柔約10秒後放開
看看是否感到舒服
如果沒有時改用辣椒膏貼
比較快
其上之法
如針灸探針
輕柔如針灸之捻針
貼辣椒膏如艾炙
輕描淡寫
參考參考

謝謝alune大大的講解，我會試試看的，謝謝！

掌聲響起：無論男女老幼都會「拍手」而能拍出響聲，是為鼓勵每個人
的信心與捧場或錦上添花，以示尊重和表示歡迎的一種方式與動作；例如 －
在公眾場所講演，無論講演內容有多精彩或妙語如珠，或毫無內容而口沫橫飛‧．．等，每當講演者要下講台之前，一定會受到熱烈的掌聲鼓勵；或在公眾場合演唱者，無論歌曲唱得多麼動聽，而扣人心弦並能引起共鳴，大家自然會隨著音樂節奏「拍手鼓掌」助興‧．．等；或舉辦田徑、棒球‧．．

激烈運動之類，各種有意義的活動比賽項目，每當參賽者完成任務之時都會獲得熱烈掌聲與鼓勵；或各學術團體每年召開會員大會介紹貴賓時，同樣會獲得掌聲；或政府機關、私人機構關體，學校、舉辦慈善義演公益活動，有長官及貴賓蒞臨視察與督導時，在場的工作人員和來賓都會列隊「拍手鼓掌
」歡迎，以示尊重，同時會異口同聲向長官問好，同樣會得到回應是－大家好或辛苦了，除欣賞他的英姿與風範之外，還會向他們學習與羨慕，為什麼會得到大家的尊重及受到禮遇歡迎，而還獲得熱烈的掌聲；其實「拍手祝賀
」與鼓勵別人的場所或住家、慶生會、公眾場所是非常的多，多得不勝枚舉
，甚至連精神異常之人（神經病患者），高興或生氣的時候亦會「拍手」引
起親人或他人的注意與關懷‧．．等，真是「無奇不有」或獨到之處？！

　　以上在各種場合拍手與鼓掌方式，對吾人身體健康（內五行器官）並沒有正面的幫助或療效，反而受其害者有之！究其原因，每個人都不懂正確的「拍手鼓掌」姿勢是一種「功夫」，是一種對吾人身心健康與「藝術、文化
、學術、延續」的傳承，亦不花錢而是舉手之勞，無論男女老幼均宜學習，
同時不受任何時間地點的限制，可以隨興而拍。常言道：「閑來無事拍拍手
，健康、希望、歡樂，如影隨形跟著我們走，才是『彩色的人生』」。因此
：拍手功－－命名為「聲納氣功」的典故由此而來，亦成為「聲納氣功」之始祖。因此奠定萬古不變的理論基礎，留傳至今仍然屹立不搖，此學術理念與精神對人類健康貢獻，扮演著非常重要的地位與功不可沒。所以常練習拍手功對人體主要骨骼結構及疏通氣血筋絡、腦細胞組織、五臟六腑和調整賀爾蒙內分泌與神經系統組織有所幫助，「運行人體全身細胞活絡」與療效，及改善體質和增加「免疫力抗體」之功效，亦能消除疲勞改善一切慢性疾病（宿疾）。
　　聲納氣功－是屬於一種比較激烈之運動「陽剛的氣功」－（何謂：「聲納氣功」就像「潛水艇」在深海底裡所發出的「聲納音」一樣響亮、刺耳，而且聲音清晰又遙遠）一般人在練習「拍手功」時會有「疼痛的感覺」，而產生恐懼感，因此放棄練「拍手功」的機會，實在惋惜！其實是沒有真正了解「拍手功」的奧妙與好處是在那裡，才有這種看法與想法和種種疑問存在
！因為在雙手掌心中間有一個非常重要的部位，稱為「掌中穴道」亦稱為「
勞宮穴道」的筋脈，與遍佈全身的各種經絡及神經細胞組織系統；因長期被「內五行火氣與穢氣」囤積、阻塞，尚未及時打通「掌中穴道」的關係，在練習拍手功時，受著「真氣」影響而產生氣流封鎖而直接打到（擠壓）手掌皮、肉、筋、骨上；因為在「勞宮穴道」中有一層「網結膜」細胞組織及神經系統受其阻隔之因素，所以才會有「疼痛的感覺」種種跡象發生。

　　只要每天利用短短幾分鐘或二十分鐘至三十分鐘的時間，運用自己「萬能的雙手」而「巧妙用力」再「借力使力」的方式，持續不斷的拍擊又能忍著疼痛，就能使掌中的「真氣」集中，而前後相繼貫通且穿透手掌心（「勞宮穴道」之中，被氣血、囤積、阻塞的「網結膜」細胞組織及神經系統）之後，會很清楚聽到一聲很響亮又刺耳清脆「爆破的聲音」稱為「聲納氣功」
；就不會有疼痛的感覺或種種跡象發生。

　　每當運用雙手巧妙用力拍擊時會把「空氣」團，擠壓在「皮、肉、筋、脈」之間，會使「真氣」到處流竄，而在無形之中又會形成一股熱氣團直接穿透氣血，破阻塞的「勞宮穴道」細胞組織及神經系統之後；促使氣血順暢通行無阻，迅速竄入人體內，清除「五臟六腑（內五行器官）」及遍佈全身筋脈被阻塞部份的「內五行火氣與穢氣」和囤積在體內的許多毒氣、毒素，會隨著全身筋絡與神經細胞組織系統，與手掌中和手指尖的毛細孔排出，接著手中會分泌出濕濕的黏液，手指尖亦會冰冰涼涼的現象。

　　同時雙手掌疼痛的感覺會在瞬間完全消失，無影無蹤；無論你再怎麼用力，借力使力的拍擊也不會有疼痛的感覺，只會有麻麻與癢癢的感覺，愈拍擊愈舒服，愈有精神，在收功握掌之時，雙手掌必須慢慢放下垂直與雙腳平行，手心指頭稍微抖動或緊握握掌之後，再慢慢放開就會感覺有一股「真氣
」往雙手指尖衝出之後，接著雙手指尖會立即感覺「冰冰、涼涼、濕濕的感覺」，同時手掌中會產生氣感「靜電」的感覺之後，全身的筋脈會「舒暢無比」而「精神百倍」。所以常練習「拍手功」會改變體質，迅速補充體內的「氧氣」，保護體內細胞組織加速靜化作用與新陳代謝功能正常，同時做好個人「體內環保」，提昇免疫力抗體功能。

　　拍手功－「聲納氣功」層次可分為九種不同的「聲納」：（一）皮聲。（二）肉聲。（三）筋聲。（四）爆破聲。（五）爆裂聲。（六）爆納聲。（七）震裂聲。（八）震納聲。（九）極響聲。「拍手功」練到爆破聲之後
，又分為二種「爆破納聲」：第一是－皮、肉、筋的爆破聲納氣功。第二種是－內經的爆破聲納氣功。當皮、肉、筋的穢氣與毒排除乾淨之時，會迅速進入內經；進入內經之時，會將內經火氣、寒氣、冰氣、酸、傷之穢氣與毒素清除，迅速隨著「真氣」與手掌中和手指尖的毛細孔排出，會滯留在手掌之中及手指關節之上（輕症患者）。有的人用力拍擊時，手掌心會裂開，流出黃色的黏液或污血，那就是即將突破內經關的酸、傷之穢氣與毒素反射作用，此時會害怕產生恐懼感！因為非常疼痛會立即放棄練「拍手功」，在此時此刻千萬不能臨陣退縮，應該提起勇氣與信心再用力的拍擊，因為面臨最重要的關鍵，突破此關鍵之後就可以達到「內經爆破聲納」，手指關節的脹痛也會消失，手心的裂痕亦會在幾天之內痊癒（重症患者）以後，所拍出的聲音與體內的聲納產生共鳴而變成真正「內經關的爆破聲納」，到了此時你已經練成「拍手功」之至高境界－「內經聲納氣功」。病情也會由重而轉輕好了很多，接著才可以再練習其它項目的氣功療法。（舉手功與至高境界的「板凳神功」）。

　　吾人內五行器官產生病變，氣色亦會顯示在「人相學理」五官重要部位（耳朵、眉毛、眼睛、鼻子、口），或其它相關的部位之上與手相「掌中八卦宮位及明堂」周邊重要部位之上。只要五官相理有瑕疪及紋痕、斑痣、青筋，與掌中八卦宮位及明堂周邊相聯屬部位，有凹陷、紋良駁雜、痣斑、青筋．．．等，都是從人體內的五臟六腑開始產生病變的徵兆！因在勤練拍手功「聲納氣功」時，經過雙手用力拍擊，或教練助拍一分鐘至五分鐘之內；手掌之中的八卦宮位及明堂周邊相關部位或手指，會出現「淤青、破裂、紅腫血點與冰霜之氣」立即又非常明顯呈現在－雙手掌之中及手指相關部位上
。以上之種種情形是根據「有諸內必形諸外」與「聲納氣功」的原理而來。


◎ 拍手功－正確起手是與「實心掌」標準姿勢示範圖，分析如下：

　　一：正確起手式細節示範示動作－－（一）舉起雙手臂往胸前伸直，同時與肩膀同高同寬，保持平衡方式。（二）無論站著、坐著、身體平臥躺著
，或在散步走路的時候，雙手十指必須全部分開才可以。（三）雙手肘要往上彎曲成為九十度的姿勢。（四）雙手大姆指必須與口部齊平，雙手中指在兩道「眉毛」與「印堂」齊平為標準高度。（五）雙手合掌之後手指自然分開，同時手指必須稍微彎曲，掌心與掌心之中要呈空心狀態，大約在二公分左右，以「鼻子正中央要形成一直線」為標準姿勢。（六）雙手臂必須夾緊
，貼靠在肋骨上方與胸部之間，容納一個拳頭寬度為標準姿勢。（七）雙手大姆指距離口部正前，大約在十五公分左右。

　　二：錯誤的起手式與姿勢示範動作－－雙手掌合併緊密，連空間都沒有，十指緊密沒有分開。（二）雙手雖有彎曲，但是距離口部太遠。

　　三：拍手功適合高度之標準動作與正確姿勢示範－－（一）左手掌托住保護右手肘關節安全，或右手托住左手肘，手臂必須夾緊，貼靠在肋骨上方與腦部之間，保護關節安全。（二）左右手掌與下手臂巧妙運用全身之勁力
，集中在左右手掌與下手臂左右擺動，而且要全神貫注，用力拍擊至鼻子中央為標準動作。（三）雙手掌在拍擊時，左右上手臂與肩膀不可以隨著用力擺動，為標準的拍手功姿勢。

　　四：實心掌「拍手功」標準動作與姿勢－－（一）雙手掌密合之後，最適合高度與眉毛同高為標準。（二）同時雙手臂必須夾緊，緊貼靠在肋骨上方與胸部之間為標準姿勢。（三）雙掌手指自然分開，而且雙手掌十指要相對，以鼻子正中央形成一直線為標準姿勢。（四）雙手大姆指與口平行，距離口部正前方大約在十五公分左右，在拍手時要巧妙運用全身之勁力，必須全神貫注在雙手掌之上，要保持輕鬆愉快的心情；因來回動作與空間會比較大，必須一下一下「巧妙運用全身之勁力」慢慢的拍擊，再由慢而快的拍擊
，大約在三十公分至五十公分左右。

　　五：練習「拍手功」注意事項與禁忌－－（一）雙手舉起，雙手臂必須夾緊，緊貼靠在肋骨上方與胸部之間，雙手掌合併之後，大姆指必須分開，不可以和食指緊貼在一起。（二）雙手大姆指若不與食指分開，在練習「拍手功」時，很容易打傷或瘀青、紅腫，而且是非常的「疼痛」；因為雙手臂在擺動用力拍擊時，是使盡全身之勁力，會集中在雙手掌之上，同時會打到大拇指的關係，所以大姆指必須分開，才不會打到大姆指。

　　六：實心掌「拍手功」錯誤動作與姿勢－－（一）雙手掌舉起合併緊密
，掌心與掌心黏著沒有空間，雙手中指高度與鼻孔前齊平，雙手臂往外呈現
水平，形成一直線；沒有緊貼於肋骨上方與胸部之間。（二）雙手掌合併緊密沒有空間，而且雙手臂往外彎曲成為四十五度，手指平行往前射。（三）雙手掌舉起合併緊密，掌心與掌心黏著沒有空間，雙手中指高度在口部之下
，而且距離太遠。（四）雙手掌合併之後，而雙手指全部分開往外傾斜。（
五）雙手往前垂直形成九十度，而且雙手臂垂直與肩膀同寬。

◎ 晚上「夜深人靜」家人與左鄰右舍（厝邊隔壁「台諺」），正是在熟睡入夢鄉的時候，或正在編織美麗夢景與企劃未來人生的旅程，或回憶過去甜蜜的往事，或種種傷心的往事與夢魘的時候；為了避免吵醒別人的美夢與配合在公共場合，人群眾多喧嘩吵雜的地方。而巧妙應用「空心掌」來練習「拍手功」，在拍擊時所發出的聲音會比較無聲；這樣才不會影響別人或吵到別人講話與聽覺，又不會引起別人注意與批評、沒有禮貌；「空心掌」標準姿勢示範圖，分析如下：

◎ 空心掌「拍心功」標準動作與姿勢－－（一）舉起雙手臂往胸前伸直，同時與肩膀同高同寬，保持平衡方式。（二）無論站著、坐著、身體平臥躺著，或在散步走路的時候，雙手十指必須分開才可以。。（三）雙手肘要往上彎曲成為九十度的姿勢。（四）雙手大姆指必須與口部齊平，雙手中指在兩道「眉毛」與「印堂」齊平為標準高度。（五）雙手掌合併指尖相對之後，手指自然分開，大姆指必須分開，不可以和食指緊貼在一起，同時雙手心微凹呈現弧度，雙手心中空，能容納一個乒乓球為標準，以「鼻子正中央形成一直線」為標準姿勢。（六）雙手臂必須夾緊貼靠在肋骨上方與胸部之間為標準姿勢。（七）雙手大姆指距離口部正前方，大約在十五公分左右，在拍手時兩手平行分開，大約在三十公分左右。（八）雙手在拍擊時要「巧妙運用全身之勁力」，必須「全神貫注」在指尖之上，保持輕鬆愉快的心情，因來回拍擊動作與空間會比較大，比須一下一下慢慢的拍擊，再由慢而快，大約在三十公分至五十公分左右。

◎ 實心掌「拍手功」有二種助拍方式：拍手功如果靠自己要擊出「聲納氣功
」，可能較不容易拍出「聲納氣功」（少數之人可以拍出「爆破聲音」）
，大多數之人需要借助「教練團」或他人之手「借力使力再加重力量」拍
擊，方能打通雙手「掌中穴道」亦稱為「勞宮穴道」之中的一層「網結膜
」細胞組織及神經系統；因長期被（內五行器官之火氣與穢氣、毒素、囤積、阻塞與阻隔，使全身筋脈「氣血」不能順暢的關係）。所以才需要借助外力拍擊，才能促使全身筋脈「氣血」通暢無阻。一般人在練習「拍手功」雙手掌拍擊疼痛之時，都會立即抽手或放棄、停止拍手，就不敢再嘗試繼續拍擊，而原諒自己的行為，尤其是「重病患者」。其實，拍到疼痛之時，才是最好的時機，只要能「忍著疼痛」雙手再繼續（巧妙用力）拍擊三分鐘至十分鐘，就能練成了響亮的「爆破聲納之音」的階段，「疼痛的感覺」就會立即消失，（手掌心會呈現紅潤氣色），如有「瘀青」或「
紅腫」跡象，幾天之後亦會消失痊癒，日後再練習「拍手功」時，就永遠不會再有疼痛之各種跡象發生，只有「麻麻與癢癢」的感覺，愈拍擊「精
神」愈好，更有「興趣」與「信心」。正所謂的：「痛則不通，通則不痛
」，（氣血不通，就會疼痛，氣血通順，就不會疼痛），忍時一之疼痛，
促進「身心健康」與「提神醒腦」及「精神百倍」的道理在此。

◎「實心掌（拍手功）」助拍方式分析如下：

　　一：實心掌「拍手功」助拍方式與標準動作姿勢－－（一）握手時「教練」站在被助拍者背後或前面都可以，雙手握住被助拍者的左右手背，同時雙手與大姆指必須緊握在被助拍者的手腕。（二）教練雙手握住被拍者的雙手慢慢分開（姿勢要正確，前文已詳述過），大約在二十公分至三十公分左右，手掌心要稍微凹陷，呈現空心狀態，大姆指必須分開，雙手拍擊的時候
，被助拍者必須自己「巧妙運力在雙手與指頭」之上，由慢而快，不可以產生阻力加以阻擋，否則「前功盡棄」反而會受傷與紅腫、疼痛情形發生而反其效果。（三）教練必須隨時注意被助拍者的精神，體力、病症、輕重、控制好「借力使力」拍擊的力道，千萬不可以太急，否則會嚇到被助者。（四
）教練必須隨時矯正對方拍手動作與姿勢，並且觀察對方「臉色」之變化情形，方便隨機應變措施方法。（五）被助拍者臉色如呈現「蒼白」時，應迅速減慢拍擊速度，同時力道減弱；若發現被助拍者臉色呈現血紅色或蒼白時
，應立即停止助拍動作，讓對方暫緩休息一陣子之後，臉色會自然恢復正常
。（因避免拍擊力道太強，氣血上升直衝五臟六腑及血脈經絡與腦組織細胞
和各種神經系統膨脹及加速心臟跳動次數．．．因素等，才會頭暈目眩，臉
色蒼白或嘔吐現象，或呈現血紅色之各種情形發生，而反其療效。

　　二：另外一種「實心掌」（拍手功）助拍方式與標準動作姿勢－－（一）被助拍者無論站、坐著，「教練」站在對方背後，或正面或斜側面都可以助拍，其效果都是一樣。（二）教練左手稍微用力墊在被助拍者左手掌背，右手助拍；或右手稍微用力墊在對方右手掌背，左手助拍都可以。（三
）教 練以單手巧妙運用全身勁力助拍時，必須隨時注意對方的精神、體力、病症、輕重、控制好拍擊的力道，是否能「忍耐、承受」得住，一分鐘至三分鐘之內激烈又「陽剛的氣功」拍擊「灌氣」與「吸氣」，（一般之人尚未有人能忍耐與承受得住，都是全部抽手而不敢再嘗試者居多）。

◎ 「奧妙」之處，盡在不言中，道理「樂」在其中；利用短短幾分鐘要繳納「田租」與「水費（台諺）」，上化粧室的時間（大便或小便）將門關好鎖著，練習「實心掌」與「空心掌」（拍手功）標準姿勢與動作，（前文已詳述）是一舉數得，可以治療便秘，清除宿便，清除大小腸之無名火及（內五行器官所囤積的毒素與穢氣），預防痔瘡、痔血再度復發，又可以練習「聲納氣功」，何樂而不為？！在廁所裡面練「拍手功」－（一）不會吵到別人或干擾任何人。（二）爭取時間，會節省很多的時間練習「拍手功」，又能「提神醒腦」迅速恢復體力，保持身心愉快，挑戰一天的工作任務，或賺錢的機會，與處事待人應付進退都適合。常言道：「時間就是金錢，分秒必爭」？！

◎ 車內練習「拍手功」好處多多－會開車的人（無論駕駛大小車種在郊外或風景區行駛，遇到塞車大擺長龍動彈不得），都會埋怨，真是有夠衰，有重要事情要辦，在趕時間偏偏遇到塞車阻擋去路，尤其在市區開車常常會遇到紅燈，或上下班尖峰時間更加會塞車，這時候就利用等綠燈或塞車的空檔，來練習拍手功，就不會心浮氣躁或無聊，又不會浪費時間，又能解悶降火氣與躁性，又不必再抽出時間來練習「拍手功」，久而久之，就能拍擊出「爆破聲納之音」，這就是上班族、業務員、送貨員、或在高速公路長途開車的「運將」覺得疲勞、愛睏、精神不佳的情形，不妨下交流道
，把車子停靠在路邊，不妨礙其它車輛或交通安全為原則；或找休息站將車子停妥或遇到塞車的時候，不妨雙手舉手練習「拍手功」，而且要用力的拍擊，一定會讓你迅速恢復疲勞，補充體力，神清氣爽，精神百倍，一路平安到達目的地，這就是開車族最實際的練習「聲納氣功」的最佳途徑
，也是不二法門。

　　所以常常練習「拍手功」會改變體質，迅速補充體內的氧氣，保護體內細胞加速靜化與新陳代謝功能正常，同時做好個人「體內環保」，提升免疫力抗體功能，又可以治療感冒、頭痛與偏頭痛、鼻塞、咳嗽等疾病。甚至能改善一切慢性疾病－包括全身關節酸痛，冬天手腳會冰冷、頭暈目眩、身體氣血虛弱、高血壓、低血壓、冒冷汗、心悸、憂鬱症、恐懼症、常做惡夢、肥胖、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病或胃脹氣、氣喘、心肌梗塞、反應遲鈍
、老人腦力退化、記憶不好、健忘症、女人經痛、神經衰弱、脾氣暴躁、皮膚不好、近視、遠視、青光眼、白內障、飛蚊症、散光，目視模糊不清、眼痛、眼澀、乾眼症、耳鳴、重聽、下痢、便泌、口臭、口苦、口乾、呃逆（
反胃）、夢遺、滑精．．．等，一切慢性病（宿疾）之療效。

　　以上資料來源，感謝中華民國內經拍手功協會創會理事長　邱水旺先生義務提供。讀者－您若不相信可打電話或當面求證。
　　電話：０５－2２５８－６９１０
　　地址：嘉義縣番路鄉公田村隙項７７號



小弟每天練習折騰數年之失眠不葯而癒

我前天發現這個圖,好奇的試試大拇指根部的[脾、胰.心肺]區,結果當晚特別好睡,才短短的兩天,困擾我多年的失眠與右脖子、右肩痛明顯改善了很多,
我打電話告訴家父,他照做之後,也說睡眠品質有顯著的改善.
特此感謝大大!功德無量!

那我按兩手小指下方都痛
大概直腸肛門要出毛病了吧

有卵巢
怎麼沒有boy的蛋蛋跟penis

少府穴對上一點的位置真的好酸脹啊~~

就是小指感情綫,偏内側以下一公分的位置

我幫任何人按摩,對方都說很脹~

那個是否心反射區? 是不是有心的問題啊?

大家可以試試看,看會不會比虎口的位置還酸 =.=

不會阿...
我摁下去都什麽感覺也...

那你試試看左手,小指和無名指之間,感情綫對下的位置

我按下去是滿大力的.